Skocz do zawartości


AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA LEKIEM NA DEPRESJĘ!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
164 odpowiedzi w tym temacie

#161 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Junior Admin
  • 10 870 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 17 sierpnia 2023 - 16:09


@SadFrog nie wiem czy można to zaliczyć do aktywności fizycznej ale na mnie super działa sprzątanie półek z ciuchami. Jak powywalam stare szmaty od razu mam lepsy nastrój. 


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#162 Magd@

Magd@

    Średniozaawansowany

  • Bywalec
  • 152 postów
  • Imię:Magdalena

Napisano 19 sierpnia 2023 - 17:34

Też to zauważyłam, że następuje takie przyzwyczajenie organizmu. Trzeba robić sobie przerwy albo zmieniać rodzaj treningów, by dalej odczuwać ten efekt.


  • tapatik lubi to

#163 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Junior Admin
  • 10 870 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 19 sierpnia 2023 - 22:28

Co do jazdy rowerem, no to cały do przodu, chyba, że do tyłu trzeba zacząć jeździć dla odmiany. :P

 

Albo zmieniać rowery, dziś szosowy jutro endurance itd.


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#164 nadzieibrak

nadzieibrak

    Średniozaawansowany

  • Bywalec
  • 165 postów
  • Imię:Agnieszka
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 25 sierpnia 2023 - 18:18

Jaka aktywność, jakie rowery , jk wstać z łózka nie można

za 36 godzin minie 26 lat od czasu, gdy powitałam na świecie syna

Ciekawe , do jakiego omentu mnie kochał?



#165 anche

anche

    anche

  • Moderator
  • 7 194 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 08 stycznia 2024 - 18:18

https://youtu.be/XJo...qJRuFFwVvuRWXuF
Linia Wsparcia (24h) 800 70 2222
 
Kryzysowy Telefon Zaufania (pon-pt, 14-22) 116 123
 
ITAKA centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (24h) 22 484 88 01 
 
ITAKA antydepresyjny telefon zaufania (pon i czw, 17-20) 22 484 88 01
 
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie, 17-22 opłata tylko za pierwszą minutę)





Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych