Skocz do zawartości



Zdjęcie

Czym jest psychoterapia?

co to psychoterapia psychoterapia czym jest psychoterapia

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

#1 emzet

emzet
  • Imię:Grześ
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 maj 2015 - 21:48


Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia jest formą leczenia, pomocy, polegającej na rozmowie i poruszaniu kwestii, które miały negatywny wpływ na życie pacjenta. Dzięki psychoterapii możliwe jest rekonstruowanie doświadczeń, według nowo nabytych zdolności i sposobu patrzenia na problem.
Psychoterapia pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, lęki, obawy czy potrzeby, zakotwiczone głęboko w nieświadomości pacjenta. Pozwala spojrzeć na problem z innej perspektywy i odnaleźć niedostrzeganą drogę poradzenia sobie.
 
Pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty może być stresująca, bowiem jest to forma leczenia wymagająca szczerości, otwarcia i odsłaniania nawet najskrytszych tajemnic oraz fantazji. Należy pamiętać, że psychoterapeuta występuje w roli lekarza i obowiązuje go tajemnica lekarska.
Pierwsza wizyta (bądź wizyty) wymaga wywiadu, w którym psychoterapeuta podejmuje decyzję o prowadzeniu psychoterapii. Jeżeli decyzja jest pozytywna, obie strony akceptują kontrakt, na który się składają: cele psychoterapii, formy pracy psychoterapeutycznej, częstotliwość oraz długość trwania sesji, warunków współpracy i miejsca psychoterapii, terminów spotkań oraz wysokości opłat.
 
Rozmowa psychoterapeutyczna
Rozmowa terapeutyczna może z początku wydawać się dziwna, jednak kieruje się pewnymi motywami, które mają wzbudzić u pacjenta określone emocje, bądź refleksje. Jest to rozmowa inna od tych, które prowadzimy na codzień. Należy sobie zdać sprawę ze tego, że psychoterapeuta nie tylko chce dosięgnąć widocznych problemów, ale głównie tych, które kryją się głęboko w środku, dlatego trzeba zdać sobie sprawę, że będzie starał się sięgnąć problemu głębiej, niż nawet tego możemy oczekiwać. W rozmowie terapeutycznej ważne jest wylanie z siebie wszelkich emocji, poruszenie problemów, które nas w danej chwili smucą, drażnią, powodują złość itp.
 
Formy psychoterapii
Formy psychoterapii są różne. Można je podzielić na indywidualne (gdzie terapia odbywa się "sam na sam") oraz grupy terapeutyczne złożone z 6-15 osób, gdzie poza pomocą terapeuty/terapeutów jesteśmy w stanie otrzymać feedback od innych osób. Ponadto rozróżnia się takie formy, jak małżeńska lub rodzinna.
 
Nurty/kierunki psychoterapii
Psychoterapia z reguły odbywa się w oparciu o różne nurty/kierunki psychologiczne, takie jak:
Psychoanaliza, psychoterapia psychodynamiczna, terapia behawioralno-poznawcza, psychoterapia systemowa, psychoterapia Gestalt, psychoterapia ericksonowska, psychologia procesu, neuro-lingwistyczna psychoterapia, analiza transakcyjna, analiza egzystencjalna, logoterapia, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach.
  • molenka, "beatka" i daisykwiat lubią to
`Twoja w tym głowa, burzyć i budować od nowa,
coś zaryzykować, nie chować głowy w piasek...`

#2 dariamonika

dariamonika
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 06 lipiec 2015 - 17:30

http://polska.newswe...,99564,1,1.html

Bardzo ciekawy artykuł o tym jak prof.Marek Harat leczy operacyjnie depresje i n ie tylko.


  • molenka i incantation lubią to

Ludzi się kocha,a rzeczy używa,nigdy na odwrót!!!

 


#3 daisykwiat

daisykwiat
  • Imię:Malgorzata
  • Płeć:Kobieta

Napisano 08 wrzesień 2016 - 14:37

" sposobu patrzenia na problem"
Tak, o to właśnie chodzi. Psychoterapia pozwala nam zrozumieć tą chorobę. Uczy rozpoznawać negatywne myśli i określać wzorce myślenia ( thinking patterns ). Uczy nas asertywności. Tak jak byśmy stanęli obok siebie i na siebie popatrzyli...
Uczy nas też bycia świadomie w tym samym momencie - Mindfulness.
Ja przechodzę indywidualną i grupową i naprawdę pomaga.

Użytkownik daisykwiat edytował ten post 09 wrzesień 2016 - 10:06

  • pawel_85, emzet i odczepSię lubią to

#4 daisykwiat

daisykwiat
  • Imię:Malgorzata
  • Płeć:Kobieta

Napisano 09 wrzesień 2016 - 09:56

Tu załączam grafikę o schematach naszego myślenia. Na początku mojej choroby utożsamiałam się ze wszystkimi sposobami postrzegania sytuacji. Dziś potrafię już nie przepowiadać przyszłości a dla katastroficzności wymyślam alternatywę :)
Nie uważam też,że muszę być perfekcyjna we wszystkim ponieważ dziala to destrukcyjnie na mnie,wypalam się. Jeśli swoje automatyczne myśli rozłożysz na czynniki to zrozumiesz jak myślisz i nauczysz się myśleć bardziej realistycznie,fair i pomocnie dla siebie a to podniesie komfort Twojego życia i pozwoli Ci zdobyć kontrolę jak to swoje życie przeżyć.
Mam nadzieję,że komuś pomogę.

Załączone pliki

  • Załączony plik  image.png   1,07 MB   1 Ilość pobrań

Użytkownik daisykwiat edytował ten post 09 wrzesień 2016 - 10:14

  • molenka lubi to

#5 daisykwiat

daisykwiat
  • Imię:Malgorzata
  • Płeć:Kobieta

Napisano 09 wrzesień 2016 - 12:08

Psychoterapia ocali często ludzkie życie. Część ludzi myśli,że rozmowa o samobojstwie może wyzwolić chęć popełnienia tego.
Jest zupełnie odwrotnie. Badania pokazują,że około 50 % ludzi w ciągu swojego życia poważnie rozważa chęć odebrania sobie życia jako rozwiazanie swoich problemów. O tym należy rozmawiać ponieważ bardzo często niewielka pomoc pomaga zaniechać takich mysli oraz wyjść z depresji. O tym miałam temat na psychoterapii. Krótką rozmową terapeutka uratowała cenne życie. Jesli ktoś z Was ma takie myśli niech pisze.
  • molenka i odczepSię lubią to

#6 daisykwiat

daisykwiat
  • Imię:Malgorzata
  • Płeć:Kobieta

Napisano 10 wrzesień 2016 - 09:19

Psychoterapia napewno potrzebna Ci jest jeśli masz symptomy opisane poniżej.

Niezależnie jaki rodzaj depresji nas dotyczy to wszyscy czujemy się podobnie. Depresja jest mentalną chmurą nad naszym mózgiem. Każdy z nas utracił jakąś część składającą się na równowagę życia,która musi istnieć dla prawidłowej egzystencji.

Zdrowy duch,zdrowe ciało, rodzina, finanse i relacje społeczne. Na przykład utrata "zdrowego ciała", chorując zaprzestajemy prawidłowo się odżywiać przybierając na wadze lub tracimy kilogramy przy braku apetytu. Eliminujemy aktywność fizyczną. Odporność naszego organizmu spada prowadząc do rożnych chorób.
Życiowa równowaga jest jak auto jadące na czterech kołach, co stanie się kiedy jedno z nich przestanie pracować ?

Objawy depresji

* Czujesz się zmęczony, masz mało energii

*Objadasz się lub nie masz apetytu

*Masz złe zdanie o sobie, dołujesz się

* Odczuwasz małą przyjemność w wykonywaniu czynności lub nie masz jej wogóle

*Czujesz, że nie masz perspektyw, źle oceniasz swoją przyszłość

*Masz kłopoty z zasypianiem choć niektórzy śpią za dużo

*Wystepują problemy z koncentracją

*Mowisz zbyt wolno lub zbyt cicho, tak, że inni mają problem ze zrozumieniem Ciebie

* Myślisz, lepiej by było abym nie żył

* Czujesz niepokój, lęk, możesz mieć ataki paniki

*Zamartwiasz sie wciąż

*Czujesz się bezproduktywny

*Izolujesz się od otoczenia

Użytkownik daisykwiat edytował ten post 10 wrzesień 2016 - 09:30


#7 pawel_85

pawel_85

Napisano 01 grudzień 2016 - 18:21

Jeśli swoje automatyczne myśli rozłożysz na czynniki

w jaki sposób rozkładaliście myśli na czynniki 1sze?


4 pobyty w szpitalu psychiatrycznym 2 na dziennym + 2 na zamkniętym / rozpoznanie schizofrenii / 2 poważniejsze psychozy / olzapin 20, arypilek 30 i sertagen 200...a oprócz tego piękna Żona, wspaniały Synek i ciekawa praca :)


#8 anche

anche
  • Płeć:Kobieta

Napisano 16 grudzień 2016 - 23:11

w jaki sposób rozkładaliście myśli na czynniki 1sze?

 

np. odpowiadając sobie na pytania takie jak- dlaczego tak myślę, czy na pewno tak myślę, czy naprawdę ma to dla mnie znaczenie, czy nie działam ze strachu i inne ; )


Linia Wsparcia (24h) 800 70 2222
 
Kryzysowy Telefon Zaufania (pon-pt, 14-22) 116 123
 
ITAKA centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (24h) 22 484 88 01 
 
ITAKA antydepresyjny telefon zaufania (pon i czw, 17-20) 22 484 88 01
 
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie, 17-22 opłata tylko za pierwszą minutę)

#9 Montas77

Montas77
  • Imię:Mirek

Napisano 19 październik 2020 - 11:30

Psychoterapia czasami jest jedynym wyjściem. Polecam w sytuacji głębokiej depresji podjąć taką terapię. 



#10 Zołza

Zołza
  • Imię:D
  • Płeć:Kobieta

Napisano 19 październik 2020 - 11:47

@Montas77, nie chcę Cię zgłaszać moderacji,ale to Twój jedyny post i zalatuje kryptoreklamą.
  • molenka, SmacznyKeksik i Moon73 lubią to

#11 Montas77

Montas77
  • Imię:Mirek

Napisano 19 październik 2020 - 13:13

To nie reklama, ale widzę że i tak już link wymoderowany. 



#12 amino

amino

Napisano 19 październik 2020 - 14:19

@Montas77 w tej formie w jakiej to zapodałeś to nie moze być nic innego jak reklama. Kiedy zupełnie nikomu nieznana osoba przychodzi i z marszu wrzuca jakiś suchy tekst pochwalny + link do jakichś płatnych usług to to jest reklama  i nic więcej ! 


  • molenka, Moon73 i Nann lubią to

#13 Oreganok

Oreganok
  • Gadu-Gadu:Przecież GG już nie działa
  • Imię:Karim
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 marzec 2021 - 15:34

Mam nadzieję, że poniższa anegdota pomoże zielonym wyobrazić sobie
w jaki sposób pracują psychoterapeuci reprezentujący różne szkoły psychoterapii:

Spotyka się 3 psychoterapeutów z różnych specjalizacji: psychianalityk, gestalt'ysta, behawiorysta.
Behawiorysta mówi: Wiecie... miałem kiedyś pacjenta, który się moczył i... już się nie moczy!
Psychoanalityk:I ja miałem pacjenta, który się moczył i...moczy się nadal, ale teraz przynajmniej wie dlaczego.
Gestaltysta: I ja miałem pacjenta, który się moczył i ...moczy się nadal, ale teraz jest z tego dumny. :rolleyes:

 


Użytkownik Oreganok edytował ten post 26 marzec 2021 - 15:35

  • molenka, "beatka" i K24 lubią to

----------------------------

wszystko jest możliwe.


#14 molenka

molenka
  • Płeć:Kobieta

Napisano 27 marzec 2021 - 09:09

Mam nadzieję, że poniższa anegdota pomoże zielonym wyobrazić sobie
w jaki sposób pracują psychoterapeuci reprezentujący różne szkoły psychoterapii:
Spotyka się 3 psychoterapeutów z różnych specjalizacji: psychianalityk, gestalt'ysta, behawiorysta.
Behawiorysta mówi: Wiecie... miałem kiedyś pacjenta, który się moczył i... już się nie moczy!
Psychoanalityk:I ja miałem pacjenta, który się moczył i...moczy się nadal, ale teraz przynajmniej wie dlaczego.
Gestaltysta: I ja miałem pacjenta, który się moczył i ...moczy się nadal, ale teraz jest z tego dumny. :rolleyes:


:D :D
Dołączona grafika





Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: co to psychoterapia, psychoterapia, czym jest psychoterapia

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych