Może któraś coś podpowie , bo długo tak nie dam rady , codziennie kładę się i zawsze mniej więcej o 2:30 się budzę i nie mogę spać . Jestem zmęczona i nie mogę zasnąć . Moze macie jakieś sposoby bądź coś innego?
Zmęczenie i bezsenność
Rozpoczęty przez
Fruzella
, 25 cze 2024 11:20
2 odpowiedzi w tym temacie
#2
Napisano 25 czerwca 2024 - 13:00
Pomaga w zaśnięciu regularny ruch. Nie mówię o zajęciach fitness, bo to fajne ale nie każdy może. Ale konkretny spacer po południu, pobieganie, może taniec na dywanie , co możesz z dzieciami zrobic.
Zerknij sobie też tutaj - na stronie jest kilka porad jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne każdego dnia.
Użytkownik empals edytował ten post 04 lipca 2024 - 08:33
#3
Napisano 25 czerwca 2024 - 15:47
https://www.e-zikoap...0-tabletek.html
weź trzy
Użytkownik abnegat edytował ten post 25 czerwca 2024 - 15:47
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Stany lękowe i bezsenność |
Depresja - pytania i rozmowy | tebera |
|
|
|
Przewlekła bezsenność. Stany depresyjne. |
Depresja - pytania i rozmowy | ZbigniewKowalski |
|
|
|
Zmęczenie zmeczenie, chroniczne zmęczenie i 2 więcej
|
Co mnie boli czyli pozostałe choroby | Zołza |
|
|
|
Zmęczenie |
Swobodnie, rozmownie | sheldon00 |
|
|
|
Leki na bezsenność bez recepty #bezsenność #leki bez recepty
|
Leki | kalinna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
