Skocz do zawartości


Zdjęcie

Szukam diety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 zelinda

zelinda

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 21 postów

Napisano 08 grudnia 2023 - 13:10

Mąż mi dokucza że przytyłam ...
Szukam ale prawdziwej diety a nie sciemy izbednych odchudzaczy


#2 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Junior Admin
  • 10 900 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 08 grudnia 2023 - 22:02

Dieta dla wszystkich nie istnieje. Najlepiej pójść do specjalisty, który ustali co dla ciebie najlepsze.

Bo możesz próbować różnych cudo1w z internetów ale mało prawdopodobne, żeby zadziałały.

 

Więcej ruchu, mniej słodyczy, glutenu itp. Jak lubisz to pływaj, pilates też fajnie wpływa na ciało. 

 

P.S. A swoją drogą niech mąż spojrzy do lustra i sam oceni, może razem spróbujecie nowej diety?


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#3 Nelyssa

Nelyssa

    Diamante VIP

  • Bywalec
  • 4 297 postów
  • Imię:Karolcia ;)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Z krainy diamentowych VIP-ów ;)

Napisano 08 grudnia 2023 - 22:30

Więcej pić płynów, zwłaszcza raz dziennie zielona i czerwona herbata i woda, jeść co dzień na kolację jogurt naturalny z otrębami pszennymi i cynamonem, ogólnie wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców. Plus małe ćwiczenia :)
1648728050-U13301.jpg

#4 anche

anche

    anche

  • Moderator
  • 7 219 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 09 grudnia 2023 - 00:14

 

Mąż mi dokucza że przytyłam ...
Szukam ale prawdziwej diety a nie sciemy izbednych odchudzaczy

 

 

Na start zapytam- czemu/przez co/ jak to się stało, że przytyłaś?


Linia Wsparcia (24h) 800 70 2222
 
Kryzysowy Telefon Zaufania (pon-pt, 14-22) 116 123
 
ITAKA centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (24h) 22 484 88 01 
 
ITAKA antydepresyjny telefon zaufania (pon i czw, 17-20) 22 484 88 01
 
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie, 17-22 opłata tylko za pierwszą minutę)

#5 karpe

karpe

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 20 postów

Napisano 11 grudnia 2023 - 08:00

Deficyt kaloryczny, nie na czegoś takiego jak „prawdziwa dieta”, każdy sposób odżywiania to dieta, dobra lub zła.
Nie musisz z niczego rezygnować ale wszystko trzeba wliczać w kaloryczność, możesz to liczyć w apce Fitatu.
 
Nie ma magicznego środka, który by Cię odchudził, ale warto jest wziac pod uwagę zioła
 
Których działąnie rzeczywiście jest potwierdzone jeśli chodzi o kwestię odchudzania się.

Użytkownik karpe edytował ten post 23 stycznia 2024 - 08:48

  • PiotrWill2 lubi to

#6 PiotrWill2

PiotrWill2

    Średniozaawansowany

  • Bywalec
  • 296 postów
  • Imię:Piotr
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:ciemna dupa

Napisano 14 grudnia 2023 - 01:43

Brawo dla kolegi/koleżanki karpe, wreszcie ktoś prawdę powiedział. Trzeba mniej żreć albo się ruszać. Innej opcji nie ma. Moim zdaniem dieta to strata czasu w kwestii odchudzania, cukier do smieci, 3 skromne, ale nie głodowe posiłki. I jakiś sport, tylko wymagający. Jak nic nie lubisz możesz sobie rów wykopać i go zasypać i potem jeszcze raz i jeszcze raz ;) Dla motywacji dodam, że większość grubych nie chudnie trwale do stanu normalnego, więc jak to zrobisz to będzie świadczyć że masz wyjątkowo silną wolę, w kilku górnych procentach populacji. 


  • abnegat lubi to

Wojna jest sztuką wprowadzania w błąd. Jeśli zatem jesteś zdolny, udawaj mało zdolnego. Gdy podrywasz swoje wojska do działania, udawaj bierność. Jeżeli twój cel jest bliski, zachowuj się tak, jakby był odległy. A gdy jest odległy, udawaj, że jest bliski.


#7 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Junior Admin
  • 10 900 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 15 grudnia 2023 - 14:33

@PiotrWill2 dość obcesowo ale prawdziwie napisane.


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#8 Moniko02

Moniko02

    Bywalec

  • Bywalec
  • 629 postów
  • Imię:Monika
  • Płeć:Kobieta

Napisano 22 lutego 2024 - 20:18

 pamiętaj, że to co on mówi i narzeka to jego, ważne żebyś Ty dobrze czuła się ze sobą.

jedyne co mogę Ci poradzić to to, żebyś piła 2-3 litry wody dziennie choćby przed posiłkiem 

Abyś udała się do specjalisty który dopasuje do Ciebie dietę, plan którego będziesz się trzymać 

Jest dużo diet i ciężko samemu dopasować do siebie 

Będzie dobrze!






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych