Skocz do zawartości


Zdjęcie
- - - - -

Jak samemu upewnić się czy to depresja?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1 bignine

bignine

    Nowy uczestnik

  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Imię:Katarzyna

Napisano 30 czerwiec 2022 - 01:09


Dzień dobry 

Mam pytanie może dziwne ale byłam juz u psychologa na nfz i mam wrażenie że PAni była bardzo miła i nawet chwilowo poprawiła mi nastrój ale powiedziała mi to samo co inni. W stylu jest pani wrażliwa i opiekuńcza  a na zewnątrz ostra i władcza . nie ma sensu proszę się zmienić a śmierci to się każdy boi. 

Doszłam do wniosku ze przesadzam ale co dziennie płaczę. boje się dużych rzeczy jak śmierć, wojna , brak jedzenia i domu dla rodziny. Mam też tak że mam wrżenie ze nikt o mnie nie myśli że mimo że są ludzie wokoło mnie to nie chcą zrozumieć lub nie potrafią że ja się nie akceptuje , nie chce być w śród ludzi, nie chcę jechaćna wakacje bo jestem wielorybem, ciężko mi znaleźć czas dla siebie i dodatkowo stres i nerwy w ciągu dnia niweluje winem.

Tak może jestem uzależniona ale potrafię olać alko tylko wtedy kiedy czuje się "bezpieczna" np na dwutygodniowym urlopie. Inni się bawia a ja grzecznie idę spać bo nie mam zajętej głowy pracą. 

utyłam i jest to dla mnie trauma. Tak znam zasady jak schydnąć jestem czynna fizycznie jeżdże na rowerze dużo chodzę na siłownie kilka razy w tygodniu. 

Facet mój jest ok wspiera mnie ale ja i tak mam wrażenie że robi to na odwal się żeby nie rozmawiać na trudne tematy.

Do tego dochodzi kredyt na dom i firma faceta w której pracyje która nie przynosi takich zysków jak powinna.

Zawsze dziwili mnie ludzie targnący się na swoje życie ale teraz myślę że jest to rozwiązanie trzyma mnie córka i wiem że jej nigdy tego nie zrobię. 

Może to głupi problem ale nie akceptuje siebie jaką jestem teraz i nie dociera do mnie nowa narracja że grube jest ładne. do tego przekroczylam 40 lat.

Nie chcę na razie terapii itd bo nie mam na to czasu i nie wierze psychologom.



#2 anche

anche

    anche

  • Moderator
  • 6198 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 30 czerwiec 2022 - 09:19

To czego byś chciała?
Linia Wsparcia (24h) 800 70 2222
 
Kryzysowy Telefon Zaufania (pon-pt, 14-22) 116 123
 
ITAKA centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (24h) 22 484 88 01 
 
ITAKA antydepresyjny telefon zaufania (pon i czw, 17-20) 22 484 88 01
 
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie, 17-22 opłata tylko za pierwszą minutę)

#3 O0o...

O0o...

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 38 postów
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 30 czerwiec 2022 - 12:59

@bignine, sprawdź czy z hormonami wszystko w porządku. Poza tym, jeżeli masz aktywny tryb życia, a tyjesz, to może zrób badania pod kątem cukrzycy, insulinooporności. 

 

Poza tym, na rowerze jeżeli jeździsz słabym, jednostajnym tempem, tak że nawet lekko tętno nie podskoczy, to nic nie da taka jazda, jeśli chodzi o wydolność i zrzucenie nadmiaru tłuszczu. 



#4 Gość_fatum_*

Gość_fatum_*
  • Gość

Napisano 30 czerwiec 2022 - 13:03

Sama się nie upewnisz, potrzebny specjalista.



#5 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Junior Admin
  • 10272 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 30 czerwiec 2022 - 13:35

Witaj. Nie zdiagnozujemy cię tutaj niestety. Możemy podpowiedzieć i ukierunkować ale diagnozę stawia tylko specjalista. Dlatego zachęcam cie do zapisania się do psychiatry. To lekarz jak każdy inny. Pomoże ci ocenić czy potrzebujesz leków czy terapii czy jednego i drugiego. A może brakuje ci witamin i stąd te niedostatki.


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#6 nik_T

nik_T

    Nowy uczestnik

  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Imię:Tomek

Napisano 02 lipiec 2022 - 16:21

Cześć, rozwiąż sobie test na depresję, ale chyba nawet lekarze podchodzą do czegoś takiego z przymrużeniem oka.

https://psychiatra.b...depresji-becka/

 

Lęki o których piszesz byłyby raczej objawem nerwicy, niska samoocena i myśli samobójcze to bardziej objawy depresji (ale można mieć wiele różności na raz). Z tego co piszesz to po prostu jesteś silnie zestresowana.

 

Zauważ że jeśli podjadasz kompulsywnie by poprawić sobie humor - to przez to tyjesz - co obniża twoją samoocenę - to tworzy na dłuższą metę błędne koło.

 

PS. Skoro boisz się wojny to koniecznie odetnij się od wszelkich mediów dopóki nie odpoczniesz psychicznie.

 

 







Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych