Skocz do zawartości



Zdjęcie

Problemy z przybraniem wagi. Jak skutecznie przytyć 3-4 kg?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 Bunilka

Bunilka

Napisano 16 luty 2021 - 15:01

Dzień dobry, Myślę, że to dobre miejsce, aby zapytać ludzi, którzy mają problemy z niedowagą uwarunkowane przebytą depresją lub innych chorobami natury psychicznej. Nie będę przedstawiać swojej historii, ale napiszę jedynie, że w wyniku sytuacji życiowej schudłam kilkanaście dobrych kilogramów. Problemy mam już za sobą, ale... nie potrafię wrócić do wagi pierwotnej. Chciałabym przytyć choćby 3-4 kilogramy (w miarę zdrowo). Czy ktoś mógłby polecić jakiś jadłospis? Ewentualnie może jakieś inne wskazówki, które mi w tym pomogą?



#2 WhiteBlankPage

WhiteBlankPage
  • Płeć:Kobieta

Napisano 16 luty 2021 - 19:48

@Bunilka wskazówka to: najpierw oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. :)

Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni.




Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych