22 odpowiedzi w tym temacie

[Speedy95]

Jak poradzić sobie z traumą jak się boi zadzwonić pod telefon zaufania? Boi się, bo ma się zakaz?

Boi się, bo boi się szpitali? Serio nie chcę tam trafić i nie jest mi on do niczego potrzebny, ale czuję się padnięty, bo mam traumę, padnięty, bo w kółko to przeżywam jak mam dać radę? Jak mam dać radę jak termin na psychoterapie mam na 2021/2022 rok? Nie wiem, co robić boję się, przyszłości
proszę, poradźcie mi tylko, tylko o to proszę...

[Wisienka770330]

Pierwsze co na szybko mi przychodzi do głowy gdy czuję się bardzo źle psych to jak najszybsze wyrzucenie tego bólu z siebie. Forma jest często różna bo zależy to od pory. Jeśli jest późna godzina wieczorem i nie mogę/nie chcę nikogo z przyjaciół budzic wtedy nie dzwonię do nikogo ale w dzień w takim kryzysie czując że sama się nie uspokoję dzwonię wygadać się, wyrzucić z siebie wszystko co w danej chwili mnie przygniata i nie mogę czasem oddychać swobodnie.
Inna forma to przelać ból na papier. W takich chwilach piszę najlepsze teksty do piosenek. Dziś powstały 2 już nagrane.
Wszystko żeby tylko nie dusić w sobie. Piszę o sposobach jak sobie poradzić samemu. Oczywiście terapia to podstawa w uporaniu się z traumami ale jeśli aktualnie nie mam możliwość kontaktu ze swoją psycholog to w taki sposób zawsze sama się ratuje.
Aktualnie niestety jestem mimo pory nocnej w miejscu gdzie czekam na medyczną pomoc (nie zawsze człowiek potrafi sam coś wytrwać) ale najważniejsze walczyć.
P.s. Nie ma szans na przyspieszenie tej terapii??

Użytkownik Wisienka770330 edytował ten post 04 czerwca 2020 - 00:18

[Speedy95]

Pierwsze co na szybko mi przychodzi do głowy gdy czuję się bardzo źle psych to jak najszybsze wyrzucenie tego bólu z siebie. Forma jest często różna bo zależy to od pory. Jeśli jest późna godzina wieczorem i nie mogę/nie chcę nikogo z przyjaciół budzic wtedy nie dzwonię do nikogo ale w dzień w takim kryzysie czując że sama się nie uspokoję dzwonię wygadać się, wyrzucić z siebie wszystko co w danej chwili mnie przygniata i nie mogę czasem oddychać swobodnie.
Inna forma to przelać ból na papier. W takich chwilach piszę najlepsze teksty do piosenek. Dziś powstały 2 już nagrane.
Wszystko żeby tylko nie dusić w sobie. Piszę o sposobach jak sobie poradzić samemu. Oczywiście terapia to podstawa w uporaniu się z traumami ale jeśli aktualnie nie mam możliwość kontaktu ze swoją psycholog to w taki sposób zawsze sama się ratuje.
Aktualnie niestety jestem mimo pory nocnej w miejscu gdzie czekam na medyczną pomoc (nie zawsze człowiek potrafi sam coś wytrwać) ale najważniejsze walczyć.
P.s. Nie ma szans na przyspieszenie tej terapii??

nie ma niestety... i przepraszam że tak ciebie potraktowałem nie chcę się kłócić przepraszam wiem sam wtedy zacząłem przepraszam... naprawdę przepraszam.

[Wisienka770330]

@ Speedy95 ja też przepraszam Cię z całego serca. Nerwy mi puściły wtedy co bardzo rzadko mi się zdarza.
Spróbuj zasnąć.. A jutro pomyślimy jak Ci pomóc. Nie wiem czy jutro będę miała możliwość kontaktu ale postaram się. Wszystko będzie dobrze.

[Speedy95]

ok ale proszę nie zgłaszaj tego nigdzie co napisałem ja się bardzo boję szpitali po tym co przeżyłem na Mącznej.

[Wisienka770330]

@ Speedy95 nic nie będę zgłaszać. Niczym się nie martw.

[Speedy95]

jakiś czas temu mój ojciec znów. znów do mamy gadał przez telefon, że po co się poślubił, że po co mieszka gdzie mieszka, dodatkowo dowiedziałem się

od mamy co ona się dowiedziała od pewnej pani, że ponoć przed jej związkiem, on był pijakiem a jego rodzina była patologią.

[Zmiennokształtny]

Speedy95, kiedy byłem na dnie i poszedłem po skierowanie do znajomego lekarza napisał mi na nim, że jest to przypadek pilny (i taki był, wiadomo jakie myśli krążą po głowie), zostałem przyjęty do gabinetu psychoterapeuty po miesiącu. Może u Ciebie jest też taka możliwość?

[Speedy95]

problem taki że ja jestem już zapisany.

[Panoramix]

@ Speedy95 To zawsze możesz zadzwonić i poprosić o przyspieszenie terminu, bo sprawa jest pilna.

[Speedy95]

już raz dzwoniłem nie da się.

[Panoramix]

@ Speedy95 A nie możesz gdzieś indziej się zarejestrować?

[Speedy95]

nie mogę bo problem taki że są terminy rok, 2, 3 lata... i sprawa jest nie pewna... nie wiadomo jak się potoczy u mnie z psychoterapią i przez to jestem rozdygotany emocjonalnie....

dodatkowo przeżywam wszystko i kłótnie ojca z matką i te sprawy ze szwagrem i problemy ze zdrowiem mamy i jeszcze dodatkowo wraca przeszłość przez to jestem

zdołowany... dodatkowo szpital dał odwrotny skutek zamiast mi pomóc spotęgował traumy.... wiesz czemu? jak patrzysz na to jak na twoich oczach...

pacjentka dostaje furii... nagle biegniesz i uciekasz... a potem osuwasz się i cudem ratuje ciebie inny pacjent.... no to dochodzisz do wniosku że to nie miejsce dla ciebie...

[Panoramix]

@ Speedy95 Przykra sprawa. Rozumiem.
Terminy długie to fakt. Pozostaję Ci chyba w takim razie leczenie farmakologiczne. Albo poproszenie kogoś o wsparcie finansowe na prywatną wizytę.
Trzymaj się i nie poddawaj się. Mimo wszystko. Walcz.

[Speedy95]

no jest jak jest ale przy odpowiednim samozaparciu jak się uda to na jesień za rok będę jeździć znów na dzienny a tam jest zdecydowanie lepiej.

dlatego za rok bo wtedy puści już Covid i będzie ok.

[Nelyssa]

Do różnych traum dobry jest psychotraumatolog.

[robercik521]

Też mam z tym problem czuję się jakiś odłączany od Boga uczuć swoich emocji dzisiaj znowu upadłem na podłogę przez padaczkę kręci mi się w głowie robi biało przed oczami i upadam czuję że jestem uwięziony w ciele i teraz cierpię do tego chyba mam depersonalizację i derealizacje że mnie poprostu odcina od uczuć i depresję masakra co się ze mną dzieje i jestem uzależniony od oglądania pornografii i rzadzy a to przecież grzech w chrzescijanstwie

[sebastian86]

Ja ciagle jestem w psychoterapii a trauma jak byla tak dalej męczy duszę.

[Willow47]

Ja ciagle jestem w psychoterapii a trauma jak byla tak dalej męczy duszę.

 

Czasami trauma jest tak głęboko w nas, że terapia trwa latami, żeby się jej pozbyć.

Czasami nie jesteśmy gotowi odpuścić traumy. Tak, czasami to my kurczowo ją trzymamy bojąc się` zmiany.

[sebastian86]

 

Czasami trauma jest tak głęboko w nas, że terapia trwa latami, żeby się jej pozbyć.

Czasami nie jesteśmy gotowi odpuścić traumy. Tak, czasami to my kurczowo ją trzymamy bojąc się` zmiany.

Ja sie nie boje zmiany. Tylko jakos nie moge sie pogodzic z tym czego doswiadczylem.