Skocz do zawartości



Zdjęcie

Jak poradzić sobie z traumą?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

#1 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 03 czerwiec 2020 - 23:31


Jak poradzić sobie z traumą jak się boi zadzwonić pod telefon zaufania? Boi się, bo ma się zakaz?

Boi się, bo boi się szpitali? Serio nie chcę tam trafić i nie jest mi on do niczego potrzebny, ale czuję się padnięty, bo mam traumę, padnięty, bo w kółko to przeżywam jak mam dać radę? Jak mam dać radę jak termin na psychoterapie mam na 2021/2022 rok? Nie wiem, co robić boję się, przyszłości
proszę, poradźcie mi tylko, tylko o to proszę...


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#2 Wisienka770330

Wisienka770330
  • Imię:Kasia
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Kamień Pomorski blisko Szczecina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 00:17

Pierwsze co na szybko mi przychodzi do głowy gdy czuję się bardzo źle psych to jak najszybsze wyrzucenie tego bólu z siebie. Forma jest często różna bo zależy to od pory. Jeśli jest późna godzina wieczorem i nie mogę/nie chcę nikogo z przyjaciół budzic wtedy nie dzwonię do nikogo ale w dzień w takim kryzysie czując że sama się nie uspokoję dzwonię wygadać się, wyrzucić z siebie wszystko co w danej chwili mnie przygniata i nie mogę czasem oddychać swobodnie.
Inna forma to przelać ból na papier. W takich chwilach piszę najlepsze teksty do piosenek. Dziś powstały 2 już nagrane.
Wszystko żeby tylko nie dusić w sobie. Piszę o sposobach jak sobie poradzić samemu. Oczywiście terapia to podstawa w uporaniu się z traumami ale jeśli aktualnie nie mam możliwość kontaktu ze swoją psycholog to w taki sposób zawsze sama się ratuje.
Aktualnie niestety jestem mimo pory nocnej w miejscu gdzie czekam na medyczną pomoc (nie zawsze człowiek potrafi sam coś wytrwać) ale najważniejsze walczyć.
P.s. Nie ma szans na przyspieszenie tej terapii??

Użytkownik Wisienka770330 edytował ten post 04 czerwiec 2020 - 00:18

  • d z i k a lubi to

#3 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 00:34

Pierwsze co na szybko mi przychodzi do głowy gdy czuję się bardzo źle psych to jak najszybsze wyrzucenie tego bólu z siebie. Forma jest często różna bo zależy to od pory. Jeśli jest późna godzina wieczorem i nie mogę/nie chcę nikogo z przyjaciół budzic wtedy nie dzwonię do nikogo ale w dzień w takim kryzysie czując że sama się nie uspokoję dzwonię wygadać się, wyrzucić z siebie wszystko co w danej chwili mnie przygniata i nie mogę czasem oddychać swobodnie.
Inna forma to przelać ból na papier. W takich chwilach piszę najlepsze teksty do piosenek. Dziś powstały 2 już nagrane.
Wszystko żeby tylko nie dusić w sobie. Piszę o sposobach jak sobie poradzić samemu. Oczywiście terapia to podstawa w uporaniu się z traumami ale jeśli aktualnie nie mam możliwość kontaktu ze swoją psycholog to w taki sposób zawsze sama się ratuje.
Aktualnie niestety jestem mimo pory nocnej w miejscu gdzie czekam na medyczną pomoc (nie zawsze człowiek potrafi sam coś wytrwać) ale najważniejsze walczyć.
P.s. Nie ma szans na przyspieszenie tej terapii??

nie ma niestety... i przepraszam że tak ciebie potraktowałem nie chcę się kłócić przepraszam wiem sam wtedy zacząłem przepraszam... naprawdę przepraszam.


  • Wisienka770330 lubi to
Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#4 Wisienka770330

Wisienka770330
  • Imię:Kasia
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Kamień Pomorski blisko Szczecina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 01:00

@Speedy95 ja też przepraszam Cię z całego serca. Nerwy mi puściły wtedy co bardzo rzadko mi się zdarza.
Spróbuj zasnąć.. A jutro pomyślimy jak Ci pomóc. Nie wiem czy jutro będę miała możliwość kontaktu ale postaram się. Wszystko będzie dobrze.

#5 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 01:20

ok ale proszę nie zgłaszaj tego nigdzie co napisałem ja się bardzo boję szpitali po tym co przeżyłem na Mącznej.


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#6 Wisienka770330

Wisienka770330
  • Imię:Kasia
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Kamień Pomorski blisko Szczecina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 01:22

@Speedy95 nic nie będę zgłaszać. Niczym się nie martw.

#7 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 02:25

jakiś czas temu mój ojciec znów. znów do mamy gadał przez telefon, że po co się poślubił, że po co mieszka gdzie mieszka, dodatkowo dowiedziałem się

od mamy co ona się dowiedziała od pewnej pani, że ponoć przed jej związkiem, on był pijakiem a jego rodzina była patologią.


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#8 Zmiennokształtny

Zmiennokształtny
  • Imię:Damian
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano 04 czerwiec 2020 - 09:17

Speedy95, kiedy byłem na dnie i poszedłem po skierowanie do znajomego lekarza napisał mi na nim, że jest to przypadek pilny (i taki był, wiadomo jakie myśli krążą po głowie), zostałem przyjęty do gabinetu psychoterapeuty po miesiącu. Może u Ciebie jest też taka możliwość?



#9 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 13:58

problem taki że ja jestem już zapisany.


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#10 Panoramix

Panoramix
  • Imię:Adrian
  • Płeć:Nie ustawione
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano 04 czerwiec 2020 - 17:49

@Speedy95 To zawsze możesz zadzwonić i poprosić o przyspieszenie terminu, bo sprawa jest pilna.

#11 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 04 czerwiec 2020 - 18:19

już raz dzwoniłem nie da się.


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#12 Panoramix

Panoramix
  • Imię:Adrian
  • Płeć:Nie ustawione
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano 05 czerwiec 2020 - 13:39

@Speedy95 A nie możesz gdzieś indziej się zarejestrować?

#13 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 05 czerwiec 2020 - 18:39

nie mogę bo problem taki że są terminy rok, 2, 3 lata... i sprawa jest nie pewna... nie wiadomo jak się potoczy u mnie z psychoterapią i przez to jestem rozdygotany emocjonalnie....

dodatkowo przeżywam wszystko i kłótnie ojca z matką i te sprawy ze szwagrem i problemy ze zdrowiem mamy i jeszcze dodatkowo wraca przeszłość przez to jestem

zdołowany... dodatkowo szpital dał odwrotny skutek zamiast mi pomóc spotęgował traumy.... wiesz czemu? jak patrzysz na to jak na twoich oczach...

pacjentka dostaje furii... nagle biegniesz i uciekasz... a potem osuwasz się i cudem ratuje ciebie inny pacjent.... no to dochodzisz do wniosku że to nie miejsce dla ciebie...


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#14 Panoramix

Panoramix
  • Imię:Adrian
  • Płeć:Nie ustawione
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano 05 czerwiec 2020 - 18:47

@Speedy95 Przykra sprawa. Rozumiem.
Terminy długie to fakt. Pozostaję Ci chyba w takim razie leczenie farmakologiczne. Albo poproszenie kogoś o wsparcie finansowe na prywatną wizytę.
Trzymaj się i nie poddawaj się. Mimo wszystko. Walcz. :)

#15 Speedy95

Speedy95
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 05 czerwiec 2020 - 19:54

no jest jak jest ale przy odpowiednim samozaparciu jak się uda to na jesień za rok będę jeździć znów na dzienny a tam jest zdecydowanie lepiej.


dlatego za rok bo wtedy puści już Covid i będzie ok.


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.





Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych