Skocz do zawartości



Zdjęcie
- - - - -

Witam wszystkich


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

#1 Anuszka

Anuszka

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:33


Mam na imię Agnieszka .
Dostałam adres forum od mojej koleżanki .
Zmagam się od lat z depresją z napadami strachu.
Myślę ,że tutaj znajdę bratnie dusze
  • hawwa i molenka lubią to

#2 WhiteBlankPage

WhiteBlankPage
  • Płeć:Kobieta

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:34

@Anuszka witaj na forum. Sporo osób zmaga się z tym samym, więc powinnaś znaleźć zrozumienie. :)

Za głośno? Co jest za głośne? Tylko cisza. Cisza, w której się człowiek rozpada jak w próżni.

#3 Gość_relic_*

Gość_relic_*
  • Gość

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:38

@Anuszka witaj :)
Pewnie, że możesz tu liczyć na wsparcie, możesz pytać o wszystko, pisać o tym co Cię boli, o problemach, i o swoich małych krokach na drodze do zdrowia.

Pozdrawiam.
  • Wisienka770330 lubi to

#4 Complicated_85

Complicated_85
  • Gadu-Gadu:3246621
  • Imię:Dominika
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:40

@Anuszka Witaj na forum. Z pewnością odnajdziesz się tu szybko, bo każdy zmaga się z własnymi demonami, ale i walczy. Liczę, że odnajdziesz wsparcie.


  • Wisienka770330 lubi to
"Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk". 
 
"Prawdziwe zwycięstwo to zwycięstwo nad samym sobą".
 
 

#5 Anuszka

Anuszka

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:45

Dziękuję pięknie .
Jak sami widzicie jestem mówiąc delikatnie " wycofana" .
Nawet o sobie i o tym co czuję jest mi ciężko pisać ...
Mówienie o tym wszystkim jest dla mnie tak jakbym podnosiła raz po raz ciężkie kamienie .
Na razie tyle o tym jak się czuję ...
Myślę ,że powolutku się otworzę ,ale na to potrzeba mi czasu i zrozumienia ...
  • Willow47 lubi to

#6 Gość_Milkyway_*

Gość_Milkyway_*
  • Gość

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:49

Cześć,rozgość się ;) 



#7 Complicated_85

Complicated_85
  • Gadu-Gadu:3246621
  • Imię:Dominika
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:50

@Anuszka Czy leczysz się, uczęszczasz na psychoterapię?


"Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk". 
 
"Prawdziwe zwycięstwo to zwycięstwo nad samym sobą".
 
 

#8 Gość_Milkyway_*

Gość_Milkyway_*
  • Gość

Napisano 15 styczeń 2020 - 12:52

@Anuszka

Co lubisz robić w wolnym czasie? 



#9 hawwa

hawwa
  • Płeć:Kobieta

Napisano 15 styczeń 2020 - 13:18

Cześć @Anuszka  :wub:


"Świat należy do ludzi, którzy mają odwagę marzyć i ryzykować, aby spełniać swoje marzenia. I starają się robić to jak najlepiej." Paulo Coelho

#10 Anuszka

Anuszka

Napisano 15 styczeń 2020 - 13:49

Leczę się oczywiście...
Na psychoterapię nie chodzę .
Próbowałam ,ale za każdym razem było jeszcze gorzej niż wcześniej...
Może później byłoby lepiej ,ale nie dawałam rady.
Wracałam po takiej sesji taka zmęczona ,że nic mi się nie chciało przez kilka dni
W wolnym czasie dużo czytam .
Bardzo lubię oglądać filmy.
No i moje ukochane gotowanie i pieczenie .
To bardzo lubię robić.
Mam małego pieska więc też chodzę z nią na spacery ,ale przeważnie tam gdzie nie ma dużo ludzi .
Ludzie mnie denerwują strasznie

#11 Complicated_85

Complicated_85
  • Gadu-Gadu:3246621
  • Imię:Dominika
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano 15 styczeń 2020 - 13:50

@Anuszka Leczenie oczywiście bywa skuteczne, ale w zaburzeniach depresyjnych na tle egzogennym sporą wagę należy przyłożyć do psychoterapii, ponieważ ta sięgając do źródła naszych problemów, odpowiednimi metodami i technikami pozwala nam zniwelować błędne wzorce i schematy myślenia. Myślę. że nie powinnaś się podawać i mimo, że "boli" mieć w głębi duszy myśl. że robisz to dla swojego dobra. Same leki niestety nie rozwiążą problemu, chyba, że w grę wchodzi depresja endogenna, gdzie lekami leczy się zaburzoną równowagę biochemiczną w mózgu. Są na forum osoby, które dzięki odpowiedniej psychoterapii stanęły na nogi i ich komfort życia poprawił się niesamowicie.


  • hawwa i Anuszka lubią to
"Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk". 
 
"Prawdziwe zwycięstwo to zwycięstwo nad samym sobą".
 
 

#12 molenka

molenka
  • Płeć:Kobieta

Napisano 15 styczeń 2020 - 15:40

@Anuszka

Psychoterapia jest bardzo trudnym na początku doświadczeniem. Grzebanie w trudnej przeszłości wyzwala trudne emocje.

Pamiętam doskonale, jak wyglądały mniej więcej pierwsze 3-4 miesiące mojej terapii. Po kilku pierwszych sesjach musiałam min. godzinę spacerować, a w zasadzie maszerować dziarskim krokiem, żeby się w miarę uspokoić. Następny dzień był zawsze trudny, bo chodziłam poharatana. Miałam wiele momentów zwątpienia, kilka razy chciałam przerwać. Na samą myśl o kolejnej sesji chciało mi się rzygać ;) Dla mózgu terapia jest wielkim wstrząsem, bo mózg nie lubi zmian, a przecież o zmiany w terapii chodzi.

Ja jednak zagryzałam zęby, zaciskałam pośladki i pięści, no i szłam w to, mimo wszystko i na przekór. Po jakimś czasie zaczęło być lepiej. Dziś wiem, że to była jedna z trudniejszych, ale też najwspanialszych decyzji w moim życiu.

 

Jak wyglądały Twoje próby? Czy próbowałaś z różnymi terapeutami?


Dołączona grafika

#13 Anuszka

Anuszka

Napisano 16 styczeń 2020 - 12:43

Molenka moje próby psychoterapii zaczęły się w początkowej fazie mojego 24 letniego małżeństwa.
Najpierw ksiądz psychoterapeuta , potem terapeuta od współuzależnień ( moja mama była alkoholiczką), potem terapeuta w przychodni oraz prywatnie ...
Może po prostu jest to dla mnie za ciężkie brzemię i nie jestem jeszcze gotowa żeby go zrzucić .
Sama nie wiem

Lubię czytać ,oglądać filmy .
Bardzo lubię gotować i piec .
Oraz spacery z moją ukochaną sunią oczywiście tam gdzie nie ma ludzi


Użytkownik molenka edytował ten post 17 styczeń 2020 - 23:58
usunęłam dubelka :)

  • molenka i Willow47 lubią to

#14 Willow47

Willow47
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 16 styczeń 2020 - 17:23

@Anuszka mam nadzieję, że odnajdziesz tu bratnie dusze :) mamy dział kulinarny i czytelniczy są wątki muzyczne i filmowe. 

Jeśli chodzi o psychoterapię, to zachęcam Cię do podejmowania prób. Nie jest łatwo, wiem z własnego doświadczenia ale warto.


  • hawwa lubi to
Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#15 Gość_Liana_*

Gość_Liana_*
  • Gość

Napisano 16 styczeń 2020 - 18:44

@Anuszka witaj na forum  ^_^


  • hawwa lubi to

#16 molenka

molenka
  • Płeć:Kobieta

Napisano 18 styczeń 2020 - 00:02

@Anuszka

Może tak być, że wciąż nie jesteś gotowa, a może terapeuci mieli metody, które nie działały w Twoim przypadku.

Inna sprawa, że żeby terapia przynosiła rezultaty, trzeba chcieć się otworzyć i zrobić to.

Wszystko przed Tobą, a tymczasem spróbuj tu sobie pobyć, pochwal się tym, co lubisz gotować i piec - jest tu sporo łasuchów, które lubią o jedzonku poczytać i pogadać :)


  • hawwa i Wisienka770330 lubią to
Dołączona grafika

#17 hawwa

hawwa
  • Płeć:Kobieta

Napisano 18 styczeń 2020 - 00:42

@molenka, @Anuszka piecze przepiękne i przepyszne chlebki. Zaraziła mnie wypiekaniem własnego zdrowego chlebka
  • molenka lubi to
"Świat należy do ludzi, którzy mają odwagę marzyć i ryzykować, aby spełniać swoje marzenia. I starają się robić to jak najlepiej." Paulo Coelho





Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych