Skocz do zawartości



Zdjęcie
- - - - -

Zaburzenie snu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

#1 sheldon00

sheldon00
  • Imię:Damian

Napisano 15 grudzień 2019 - 20:02


witam.Pewnie macie lub mieliście problemy ze snem?? jakie macie z tym doświadczenie i co najlepiej doradzacię na bezsenność??



#2 Acer

Acer

Napisano 15 grudzień 2019 - 20:06

witam.Pewnie macie lub mieliście problemy ze snem?? jakie macie z tym doświadczenie i co najlepiej doradzacię na bezsenność??

Od jakichś 15 lat nie mogę spać, nic nigdy nie pomogło.

Gdy się mocno upiję to czasem zasnę szybko ale to nie rozwiązanie na dłuższą metę.



#3 Gość_WhiteBlankPage_*

Gość_WhiteBlankPage_*
  • Gość

Napisano 16 grudzień 2019 - 06:56

@sheldon00 mnie pomogła hydroksyzyna. Ale biorę ja już teraz tylko w szczególnych przypadkach.
A problemy ze snem mam od zawsze. Potrzebuje tak pół godziny lub godzinę, żeby zasnąć. Jeśli jest to normalny dzień.

#4 Complicated_85

Complicated_85
  • Gadu-Gadu:3246621
  • Imię:Dominika
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano 17 grudzień 2019 - 09:59

Zależy o jakim nasileniu. Jeśli to bezsenność sytuacyjna bądź "od czasu do czasu" to podziałaj z melatoniną może. Można kupić suplement bez recepty. Jeśli to bezsenność większego kalibru, to raczej konsultacja z lekarzem potrzebna.


"Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk". 
 
"Prawdziwe zwycięstwo to zwycięstwo nad samym sobą".
 
 

#5 sheldon00

sheldon00
  • Imię:Damian

Napisano 17 grudzień 2019 - 16:59

Problem taki pośredni bo w nocy budzę się, a wiadomo to już nie to co ciągłość snu w nocy.

#6 Gość_WhiteBlankPage_*

Gość_WhiteBlankPage_*
  • Gość

Napisano 17 grudzień 2019 - 20:22

@sheldon00 ja też właśnie miałam w nocy pobudki.

#7 sheldon00

sheldon00
  • Imię:Damian

Napisano 17 grudzień 2019 - 20:39

no właśnie,i można to jakoś zwalczyć?



#8 Gość_WhiteBlankPage_*

Gość_WhiteBlankPage_*
  • Gość

Napisano 17 grudzień 2019 - 22:00

@sheldon00 ja napisałam wyżej o swoim rozwiązaniu.

#9 O0o...

O0o...
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 23 grudzień 2019 - 15:43

Sheldon00, sen sam nastanie, jesli w ramionach Twych wtulone kochanie.

#10 anche

anche
  • Płeć:Kobieta

Napisano 27 marzec 2020 - 20:51

Informacje dotyczące problemów związanych ze snem:

 

https://www.centrumd...zaburzenia-snu/


Linia Wsparcia (24h) 800 70 2222
 
Kryzysowy Telefon Zaufania (pon-pt, 14-22) 116 123
 
ITAKA centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (24h) 22 484 88 01 
 
ITAKA antydepresyjny telefon zaufania (pon i czw, 17-20) 22 484 88 01
 
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie, 17-22 opłata tylko za pierwszą minutę)

#11 sheldon00

sheldon00
  • Imię:Damian

Napisano 05 kwiecień 2020 - 15:34

chciałem się odnieść co do snu,pójście pózną porą spać jest dobra metodą aby przespać noc,czlowiek odrobine lepiej sie czuje,w ciągu też dnia człowiek nabiera wiekszą ochotę do czegokolwiek.



#12 Monster

Monster

Napisano 05 kwiecień 2020 - 15:42

Nie jeżeli codzień rano wstaje się do pracy :D
Ja bym musiał o 21-22 chodzić spać, żeby się wyspać choć na zadowalającym poziomie, nieosiągalne.



#13 koronawirus

koronawirus
  • Imię:SARS-CoV-2
  • Płeć:Nie ustawione
  • Lokalizacja:Wuhan, Hubei, Chiny

Napisano 05 kwiecień 2020 - 15:46

chciałem się odnieść co do snu,pójście pózną porą spać jest dobra metodą aby przespać noc,czlowiek odrobine lepiej sie czuje,w ciągu też dnia człowiek nabiera wiekszą ochotę do czegokolwiek.


To zależy bo można iść tak późno, ze juz wczesnie. Nie polecam :D
  • Willow47 lubi to





Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych