26 odpowiedzi w tym temacie

[Zołza]

A ja chciałabym terapeutów na NFZ.

Pewnie są...ale jakoś nie w mojej okolicy. Już pogodziłam się, że nie stać mnie prywatnie, ale kurczę, chciałabym raz spróbować terapii, choćby za pół roku, za rok... 

Zaczęłam szukać w google terapeutów na NFZ w moim regionie. Wpisywałam różne frazy i ni chu chu. Tylko prywatnie.

 

I zanim ktoś powie, że na paznokcie 100 zł nie żal, a na terapię to już tak, jak to było już w jednym temacie - paznokci się nie robi co tydzień, a niektórzy, np. ja, nigdy nie byli u kosmetyczki, manikiurzystki a do fryzjera raz na 2-3 miesiące na podcięcie.

Użytkownik Zołza edytował ten post 17 listopada 2021 - 13:31

[tebera]

Depresja to poważna choroba

[Fenix01]

Ja chodzę już prawie dwa lata na terapię i zastanawiam się czasami czy mi to pomaga czy nie. Chodzę na terapię psychodynamiczną. Czuję się jakoś uzależniony od tego i panuje wielki chaos w mojej głowie,czuję się często jakbym był bez życia. Od dwóch tygodni zrezygnowałem z leków.

[anche]

Ja chodzę już prawie dwa lata na terapię i zastanawiam się czasami czy mi to pomaga czy nie. Chodzę na terapię psychodynamiczną. Czuję się jakoś uzależniony od tego i panuje wielki chaos w mojej głowie,czuję się często jakbym był bez życia. Od dwóch tygodni zrezygnowałem z leków.

 

Nie byłam na terapii psychodynamicznej, kojarzę ją właśnie też z długotrwałej potrzeby pracy. Chciałabym jednak zachęcić do wniesienia takiego tematu na sesji, że nie wiesz czy Ci pomaga czy nie. To da możliwość podsumowania zmian które nastąpiły wspólnie z terapeutą, refleksji na temat tego czego możesz potrzebować na tę chwilę np. przerwy, zmiany lub świadomej kontynuacji wiedząc, że pomaga. 

W terapii też jest taki moment, gdy wydaje się, że nic się nie dzieje i może w takim momencie jesteś, wtedy tym bardziej warto być w tym razem z terapeutą.

[Fenix01]

 

Nie byłam na terapii psychodynamicznej, kojarzę ją właśnie też z długotrwałej potrzeby pracy. Chciałabym jednak zachęcić do wniesienia takiego tematu na sesji, że nie wiesz czy Ci pomaga czy nie. To da możliwość podsumowania zmian które nastąpiły wspólnie z terapeutą, refleksji na temat tego czego możesz potrzebować na tę chwilę np. przerwy, zmiany lub świadomej kontynuacji wiedząc, że pomaga. 

W terapii też jest taki moment, gdy wydaje się, że nic się nie dzieje i może w takim momencie jesteś, wtedy tym bardziej warto być w tym razem z terapeutą.

Właśnie o to chodzi, że robiliśmy takie podsumowania a i tak mam wątpliwości. Ciężko mi wywnioskować czy mi pomaga skoro ta terapia polega na tym, że tutaj terapeuta nie ocenia tylko może mnie nakierowywać. Oczywiście rozumiem ten punkt widzenia ale po prostu mam już od jakiegoś czasu wrażenie że to mnie frustruje i jestem sam na łódce pośrodku jeziora. Z boku to może wyglądać tak, że mógłbym o niektórych rzeczach powiedzieć równie dobrze znajomemu i to samo bym usłyszał, a jednak w jakiś sposób to działa. Jestem też niecierpliwy bo chce szybszych efektów. W szkole średniej chodziłem na terapię psychodynamicznej i miałem wrażenie, że lepiej to mi pomagało. Frustruje mnie też to, że wydaje na to pieniądze i mam wątpliwości i tak wiem, że to źle...ale nie mogę się odpędzić się od tych myśleć. Czasami sięgam po alkohol by chociaż na chwilę przestać o tym myśleć(tak jak paliłem marihuane w Holandii by zapomnieć o swoich myślach). Czuję jakbym żył w strachu. Nie wiem czy ja naprawdę potrzebuję tych leków i aż tak jest ze mną źle,czy po prostu przesadzam. Najbardziej boli mnie to, że powiedziała iż nie nadaje się do związków lecz nic nie stoi na przeszkodzie bym tworzył relacje. Zrozumiałem to tak jakbym się nie nadawał do takiego życia, a ja czasami naprawdę potrzebuję wsparcia,wyrażenia siebie. Wszystko to co mnie dotyczyło na początku mam wrażenie, że co jakiś wracam do tego znowu. Chciałbym po prostu uciec od tego chociaż na chwile, gdzieś wypocząć czy pojechać. Z drugiej strony powiedziała mi raz terapeutka jakobym uciekał od problemów. Sam nie wiem co o tym myśleć i mam wrażenie czasami, że nic nie wiem.

Użytkownik Fenix01 edytował ten post 17 września 2024 - 19:24

[shadowsun]

Ja chodzę już prawie dwa lata na terapię i zastanawiam się czasami czy mi to pomaga czy nie. Chodzę na terapię psychodynamiczną. Czuję się jakoś uzależniony od tego i panuje wielki chaos w mojej głowie,czuję się często jakbym był bez życia. Od dwóch tygodni zrezygnowałem z leków.

Terapia psychodynamiczna z założenia jest długotrwałą terapią. Sama w niej jeszcze jestem, chociaż już powoli kończymy i powiem tak:

Ja pierwsze ewidentnie zauważalne efekty odczułam po +/- 5 latach terapii. Tak, po pięciu.  Na dzień dzisiejszy minęło 7 lat odkąd jestem w terapii psychodynamicznej i dopiero teraz obie z terapeutką jesteśmy zgodne, że czas się rozstać (czekamy tylko aż odstawię leki całkowicie).

Jakieś subtelne zmiany były oczywiście dużo wcześniej, ale były one na tyle subtelne, że nie zmieniły jakoś znacząco mojego życia.