Skocz do zawartości



Zdjęcie
* * * * * 1 głosy

Czego nauczyłam się z mądrych książek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
105 odpowiedzi w tym temacie

#81 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 09 lipiec 2019 - 17:53


W ksiazce filozoficznej pisalo, ze musimy zadbac o nasza wewnetrzna tworczosc, ktora ma pozytywny wplyw na nasze zycie.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze mamy odruchowa sklonnosc do skupiania sie i zamartwiania tym, na co nic nie mozemy poradzic. Musimy skupic sie na tych rzeczach, ktore jestesmy w stanie zmienic w rodzinie, w rezultacie czego nasze mozliwosci zmiany wzrosna.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze zaburzenia i choroby pojawiaja sie wtedy, gdy utozsamiasz sie z chorobowymi myslami. Wtedy zaczynamy w nie wierzyc i identyfikujemy sie z choroba lub zaburzeniem.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#82 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 12 lipiec 2019 - 20:24

W poradniku milosnym pisalo, ze najlepsza motywacja dla drugiego czlowieka jest zaspokojenie jego najglebszych potrzeb.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

W ksiazce o borderline bylo napisane, ze konstruktywna krytyka jest niezbedna do rozwoju i refleksji. Nie oznacza ona, ze jestesmy zli lub beznadziejni. Ona oznacza, ze ktores z naszych zachowan jest niewlasciwe. Ale nie definiuje ona nas samych.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze tlumienie swoich uczuc jest jedna z przyczyn odczuwanych zaburzen.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z ksiazki filozoficznej wynioslam, ze jesli chcemy unormowac zaburzajace uczucia, musimy uwolnic sie od zlych przypuszczen i zlych wyobrazen.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#83 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 13 lipiec 2019 - 13:54

W poradniku rodzinnym pisalo, ze odpowiedzialnoscia jest zdolnosc do wybrania swojej odpowiedzi, czyli reakcji.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze czasem zyjemy niemal wylacznie wsrod wspomnien i oczekiwan. Stad niekonczace sie pochloniecie przyszloscia i przeszloscia.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poraniku milosnym bylo napisane, ze kiedy druga polowa sie zlosci lub jest uparta, musimy sobie uswiadomic, ze nie robi tego, by nas zranic, nie ma zlych intencji.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o borderline wynioslam, ze jesli w ktoryms momencie, w naszym dziecinstwie, zabraklo bliskosci, to bedziemy chcieli ja nadrobic intensywnym przywiazaniem do kogos.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#84 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 15 lipiec 2019 - 20:48

W ksiazce o lękach pisalo, ze musimy wyrazac swoje uczucia, nawet ryzykujac, ze zostaniemy skrytykowani lub odepchnieci badz porzuceni.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze czasem w zyciu potrzebujemy poslugiwac sie nie wiedza, ktora jest w naszej swiadomosci, lecz intuicja, ktora jest w naszej nieswiadomosci.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze dobre slowa powinny byc dokonywane systematycznie i ze szczerej checi. Kiedy tak postepujemy, zaczynamy zupelnie inaczej postrzegac ta osobe.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze gdy zyjesz terazniejszoscia, gdy jestes po prostu w niej obecny, zaden bol nie bedzie sie pojawial. Wszystkie obawy oraz smutki zwiazane sa z przyszloscia i przeszloscia.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#85 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 18 lipiec 2019 - 18:10

W poradniku milosnym pisalo, ze dla mezczyzn ich praca i postepy w niej sa bardzo wazne, dlatego potrzebuja uznania i radosci w oczach partnerek, gdy o nich mowia.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie w jednym rozdziale poswieconym lękowi w borderline, ze przy lękowym nastaweniu zawsze mamy sklonnosci do przesady i do katastroficznych mysli.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

W ksiazce o rozwoju osobistym bylo napisane, ze dwie osoby o dokladnie tym samym poziomie kompetencji moga uzyskiwac diametralnie odmienne wyniki w zaleznosci od umiejetnosci zarzadzania soba.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze musimy przyjac zalozenie, ze nasze lęki sa niczym innym, jak emocjami, i dlatego nic w rzeczywistosci nam nie grozi, pomimo, ze mamy takie przekonanie.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)


  • Complicated_85 lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#86 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 19 lipiec 2019 - 16:31

W ksiazce filozoficznej pisalo, ze nie mozemy w pelni poznac samych siebie, gdy siebie samego odrzucamy.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

W poradniku rodzinnym wyczytalam, ze musimy wykorzystac 4 darydo poprawy naszych relacji z rodzina: samoswiadomosc - pomaga nam spojrzec z boku na siebie i na swoje stosunki z rodzina oraz dostrzec, co naprawde sie dzieje. Sumienie - pomaga nam to porownac z wlasciwym postepowaniem. Wyobraznia - pomaga nam przedstawic sobie sytuacje odmienna od obecnej. Sila woli - pomaga nam ja urzeczywistnic.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze musimy przelamac stary nawyk, ktory kaze Ci negowac biezaca chwile. Musimy uczyc sie odwracac uwage od przeszlosci i przyszlosci, ilekroc nie sa Ci do niczego potrzebne.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze mezczyzni lubia miec poczucie, ze chronia swoja partnerke, i lubia, gdy okazuje im ona za to wdziecznosc.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#87 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 20 lipiec 2019 - 15:59

W ksiazce o borderline pisalo, ze aby zaczac prace nad relacjami z rodzicami, musimy nauczyc sie mowicim o naszych uczuciach i emocjach oraz stawiac im granice, jesli chodzi o slowa.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze skuteczne zarzadzanie soba to m.in. odpowiedzialnosc za wlasny rozwoj, zdolnosc odnalezienia sie w swiecie, samodzielnosc, otwartosc na zmiany, zaangazowanie we wlasny rozwoj.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

W ksiazce o lękach bylo napisane, ze czujac niepokoj, sprobujmy sie odprezyc poprzez spowolnienie ruchow i mysli. Kiedy poczujemy potrzebe pospiechu, postarajmy sie skoncentrowac tylko na danej chwili.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze zeby kogos glebiej poznac i zrozumiec, musimy wewnetrznie wpatrywac sie w nature tej osoby.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#88 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 22 lipiec 2019 - 17:08

W poradniku rodzinnym pisalo, ze bycie milym i uprzejmym na co dzien, docenianie i pochwaly sa jednym z kluczy do dobrych relacji.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze zycie terazniejsza chwila jest niezbedne, gdy trudne sytuacje uruchamiaja reakcje o silnym ladunku emocjonalnym, bo w takich chwilach nasze reakcje lub emocje przejmuja rzady, to nawykowa reakcja.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poradniku milosnym bylo napisane, ze mezczyzna jest bardziej wrazliwy na krytyke, gdy dotyczy ona spraw zaradnosci.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze uzaleznienia biora sie z poczucia pustki, poczucia braku zainteresowania ze strony innych oraz potrzeby opieki i troskliwosci.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#89 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 26 lipiec 2019 - 12:28

W ksiazce o rozwoju osobistym pisalo, ze musimy sprawnie zarzadzac wlasnym potencjalem, aby odpowiednio go spozytkowac w kontaktach z innymi.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze kiedy przeczuwamy nadchodzaca fale lęku lub paniki, nasza natychmiastowa reakcja jest pospiech, majacy na celu jak najszybsze pozbycie sie nieporzadanych emocji. Jednak im bardziej sie spieszymy, tym wiekszy ogarnia nas niepokoj.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze kiedy sami siebie ograniczamy i kiedy nie mamy wolnosci i spontanicznosci, wtedy zaczynaja panowac zakaz, ucisk i zgnebienie, z czego rodza sie wszelkie rodzaje chorob i zaburzen psychicznych.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze po przykrych slowach skierowanych przez nas do czlonka lub czlonkow rodziny, musimy mozliwie jak najszybciej wziac odpowiedzialnosc za nasze slowa, czyli szczerze przeprosic.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#90 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 29 lipiec 2019 - 11:17

W ksiazce psychologicznej pisalo, ze jesli ciagle dazymy do szczescia, ktore nas czeka w przyszlosci, nie zauwazamy pozytywow, ktore sa w naszej terazniejszosci.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poradniku milosnym wyczytalam, ze mezczyzni beda czuli, ze ich partnerki ich doceniaja, gdy one bede chwalily ich poswiecenie wynikajace z ochraniania ich oraz rodziny.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

W ksiazce o borderline bylo napisane, ze osoby, ktore stosowaly lub stosuja autoagresje, robia to, bo potrzebuja duzo rozmow i uwagi.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

Z ksiazki o rozwoju osobistym dowiedzialam sie, ze bardzo rozwiniety aspekt poznawczy pozwala nam trafnie spostrzegac i interpretowac wskazowki z otoczenia spolecznego.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#91 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 31 lipiec 2019 - 13:57

W ksiazce o lękach pisalo, ze gdy czujemy, ze nadchodzi fala lęku lub atak paniki, sprobujmy odprezyc sie calkowicie i skoncentrowac sie na tym, co dzieje sie w danym momencie, nie starajac sie walczyc z ogarniajacym nas strachem.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze kiedy za bardzo staramy sie byc kims innym, wtedy to, kim jestesmy naprawde, zostaje stlumione, lecz bedzie staralo sie przedostac wszelkimi mozliwymi sposobami.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze musimy byc zawsze lojalni wobec tych, ktorych kochamy. Mowiac cos negatywnego o nich do kogos innego, zastanowmy sie, czy obmawiana osoba mialaby do nas zaufanie po tym, jakby sie o tym dowiedziala.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze przeszlosc przedluza wlasne trwanie , korzystajac z tego, ze nie jestes obecny w terazniejszosci.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#92 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 24 sierpień 2019 - 15:32

W poradniku milosnym pisalo, ze jezeli podczas klotni para zachowa szacunek i spokoj, dystansujac sie odrobine, wtedy zbliza sie do siebie, gdy klotnia sie skonczy.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

W ksiazce o rozwou osobistym wyczytalam, ze talent interpersonalny to zdolnosc i chec do latwego i szybkiego rozwijania pozadanych umiejetnosci interpersonalnych oraz wprawa, czyli posiadanie nabytych umiejetnosci interpersonalnych i umiejetne korzystanie z nich.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

W ksiazce o borderline bylo napisane, ze zawsze trzeba starac sie przeanalizowac, czy w danej chwili nasz sposob myslenia jest zdrowy.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze trzeba starac sie traktowac odprezenie w lękowych sytuacjach jako nasz wybor, a nie obowiazek.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)


Użytkownik Nelyssa edytował ten post 24 sierpień 2019 - 15:32

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#93 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 28 sierpień 2019 - 12:09

W ksiazce filozoficznej pisalo, ze tylko z naszych emocjonalnych przeszkod nasza intuicja jest hamowana. Z powodu naszych wyobrazen rzeczywistosc poddawana jest zroznicowaniu.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

W poradniku rodzinnym wyczytalam, ze jesli juz musimy mowic jakiejs osobie o negatywnych cechach kogos z rodziny, robmy to konstruktywnie i odpowiedzialnie.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze zrodlem niepokoju, napiec, stresu, trosk i wszelkich form lęku - jest nadmiar przyszlosci. Poczucie winy, zal, uraza, smutek, pretensja - sa spowodowane nadmiarem przeszlosci.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

Z poradnika milosnego wynioslam, ze kiedy kobieta nie wspiera poczynan partnera i umniejsza jego umiejetnosci, w ten sposob rani go dotkliwie.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o rozwoju osobistym dowiedzialam sie, ze osoba kompetentna w danych sytuacjach spolecznych moze sobie slabo radzic w innych. To, co jest efektywne w jednym kontekscie, nie musi byc uznane za takie w innym.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#94 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 31 sierpień 2019 - 14:12

W ksiazce o borderline pisalo, ze jesli dotychczas nie rozmawialismy o naszych emocjach i odczuciach z nikim, to dlatego nie umiemy o nich rozmawiac i radzic sobie z nimi.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze musimy sprobowac wyobrazic sobie samych siebie odprezajacych sie w sytuacji, ktora nas przeraza, zanim wezmiemy w niej udzial. Doda nam to pewnosci siebie i sprawi, ze w wiekszym stopniu bedziemy w stanie opanowac lęk.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze nie mozemy szukac wiary w siebie na zewnatrz, bo kiedy tak robimy, oddciaga nas to od wlasciwie rozumianej wiary w siebie, czyli wewnetrznej.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

Z poradnika rodzinnego wynioslam, ze przeslanie skierowane do jednej osoby w rodzinie dociera w istocie do wszystkich czlonkow rodziny, gdyz wiedza oni, ze skoro w okreslony sposob potraktowales jednego z nich, to w zmienionych okolicznosciach odniesiesz sie tak samo do innych.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej dowiedzialam sie, ze dopoki nie uporasz sie z przywiazaniem do przyszlosci i przeszlosci, bedziesz tylko zastepowal stare dylematy nowymi.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#95 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 09 wrzesień 2019 - 19:27

W poradniku milosnym pisalo, ze partner poczuje, ze kobieta docenia jego potrzebe opieki, jesli partnerka powie mu, ze jest mu wdzieczna za jego pomoc oraz pochwali jego wlasciwe decyzje.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

W ksiazce o rozwoju osobistym wyczytalam, ze kryterium skutecznosci razem z kryterium adekwatnoscito polaczony zestaw, wedle ktorego kompetencje spoleczne przejawiaja sie w dazeniu do osiagniecia zalozonych lub preferowanych celowinterpersonalnych w sposob stosowny do sytuacji.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

W ksiazce o borderline bylo napisane, ze musimy zrozumiec, ze nasze reakcje i sposob myslenia sa zaburzone. Nie mozemy tylko tego wiedziec, ale takze zrozumiec.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

Z ksiazki o lękach wynioslam, ze pospiech jest najpewniejsza recepta na pobudzenie paniki.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z ksiazki filozoficznej dowiedzialam sie, ze rozne rzeczy przyjmuja formy odpowiednio do warunkow.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#96 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 13 wrzesień 2019 - 11:38

W poradniku rodzinnym pisalo, ze skladanie czlonkom rodziny obietnic i dotrzymywanie ich jest dobrym sposobem na zapoczatkownie wielu innych pozytywnych wydarzen.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze sytuacja zyciowa trwa w przeszlosci i przyszlosci. Zycie istnieje teraz. Sytuacja zyciowa jest tworem umyslu. Zycie jest naprawde.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poradniku milosnym bylo napisane, ze jesli partnerzy nie beda brali pod uwage opinii drugiej polowy pod uwage i nie dadza jej szansy, by wypowiedziala swoje zdanie, w ten sposob ja zrania i dadza znac, ze jej nie doceniaja.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o rozwoju osobistym wynioslam, ze czasem musimy kontrolowac wlasna ekspresje, w tym nie zdradzac, co sie z nami dzieje, co jest wyzwaniem interpersonalnym.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze nie mozemy unikac trudnych emocji, bo inaczej beda sie w nas gromadzic.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#97 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 14 wrzesień 2019 - 12:48

W ksiazce o lękach pisalo, ze musimy starac sie dopuszczac do siebie wszystkie emocje i refleksje, nie osadzajac ich.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

W ksiazce filozoficznej wyczytalam, ze chorobwe mysli nie sa czyms, co zyje samo w sobie. One zyja, bo my im na to pozwalamy.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze kiedy uda Ci sie szczerze wybaczyc, gdy czlonek rodziny szczerze przeprasza, otwierasz kanaly, ktorymi moze przeplywac zaufanie i bezwarunkowa milosc. Oczyszczasz w ten sposob wlasne serce.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze musimy starac sie tworzyc przestrzen, dzieki ktorej odkryjemy zycie przesloniete sytuacja zyciowa.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze nie mozna ignorowac sugestii druiej polowy na temat tego, ze moglibysmy cos poprawic.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)


Użytkownik Nelyssa edytował ten post 14 wrzesień 2019 - 15:36

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#98 Graviora

Graviora

    BędzieGorzej ☥ Kruk ✝

  • Bywalec
  • 1038 postów
  • Imię:Sebastian
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Olsztyn/NL

Napisano 14 wrzesień 2019 - 14:42

Mądrze!

A ja bardziej wklepalem sobie do glowy, ze jesteśmy tym o czym wciąż myslimy.
Jakie ziarno w glowce zasiejemy, takie te, olony zbierzemy.
Milego Karo.
  • Nelyssa lubi to

Setki pytan, tysiace odpowiedzi.

#BedzieGorzej. #NobodyCanSaveMe


#99 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 14 wrzesień 2019 - 15:40

A ja bardziej wklepalem sobie do glowy, ze jesteśmy tym o czym wciąż myslimy.
Jakie ziarno w glowce zasiejemy, takie te, olony zbierzemy.

 

Wciaz myslimy po prostu o tym, co jest dla nas wazne. A jesli to jest zamartwianie sie lub negatywne myslenie, to trzeba takie mysli wylapywac i zastanowic sie, czy takie mysli sa zdrowe i rozsadne.


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#100 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1876 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karola
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 19 wrzesień 2019 - 11:34

W ksiazce o rozwoju osobistym pisalo, ze musimy egzekwowac swoje prawa i wspolne ustalenia w kontaktach z innymi.

(Paweł Smółka - Kompetencje społeczne)

 

W ksiazce o borderline wyczytalam, ze trzeba zaakceptowac te czesci przeszlosci, ktore byly trudne. Oskarzanie kogos, kto zranil nas nieswiadomie i niespecjalnie, nic nie zmienia, a tylko nas zatruwaja.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

W ksiazce o lękach bylo napisane, ze kiedy czujemy naplywajaca fale lęku lub paniki, nasza pierwsza reakcja jest proba opanowania emocji. Postarajmy sie swiadomie utracic kontrole nad soba. Im mniej bedziemy sie starali opanowac, tym latwiej nam to przyjdzie.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z ksiazki filozoficznej wynioslam, ze jedynie z powodu naszego nawyku trzymania sie pojec, nie udaje nam sie stanac wobec ostatecznej rzeczywistosci.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze musimy trzymac sie trzech zasad w rodzinie: akceptacja zamiast odrzucenia, zrozumienie zamiast osadu oraz wspoludzial zamiast manipulacji.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia






Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 7

0 użytkowników, 7 gości, 0 anonimowych