Skocz do zawartości



Zdjęcie
* * * * * 1 głosy

Czego nauczyłam się z książek filozoficznych, psychologicznych oraz poradników miłosnych


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
79 odpowiedzi w tym temacie

#61 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 01 kwiecień 2019 - 16:07


W ksiazce psychologicznej pisalo, ze w postaci emocji zazwyczaj pojawia sie uwydatniony i wzmocniony schemat myslowy. Z poczatku nielatwo jest zachowac wystarczajaca przytomnosc, zeby emocję tę obserwowac. Chce ona Toba zawladnac. Aby to zwalczyc, trzeba byc obecnym tu i teraz.

 

Z poradnika milosnego dowiedzialam sie, ze gdy partnerzy razem dzialaja nad tym, by pracowac nad nieporozumieniami, wtedy zwiazek sie poglebia.

 

Z ksiazki o lękach wynioslam, ze za nasz lęk i panike w duzej mierze jest odpowiedzialne to, jakiego typu rozmowy przeprowadzamy sami ze soba, gdyz moga one wywolywac wstyd i stawianie sobie zakazow.


  • molenka, Wisienka770330 i cień wiatru lubią to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#62 molenka

molenka

    Molly

  • Moderator
  • 13723 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 01 kwiecień 2019 - 20:36

@Nelyssa czy mogłabyś zamieszczać przy każdym z przykładów tytuł i autora? Są bardzo ciekawe (przykłady), a jeśli kogoś zainteresuje mocniej cytat, może chcieć przeczytać więcej z danego tytułu :) Dałabyś radę?


giphy.gif


#63 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 01 kwiecień 2019 - 20:39

@Nelyssa czy mogłabyś zamieszczać przy każdym z przykładów tytuł i autora? Są bardzo ciekawe (przykłady), a jeśli kogoś zainteresuje mocniej cytat, może chcieć przeczytać więcej z danego tytułu :) Dałabyś radę?

 

Zawsze na samym poczatku pisania z kazdej ksiazki pisze tytul i autora :)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#64 molenka

molenka

    Molly

  • Moderator
  • 13723 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 01 kwiecień 2019 - 20:42

Hmm, ok, nie zaskoczyłam. A czy mimo wszystko mogłabyś dawać skrótowo tytuł i autora w kontynuowanych wątkach (np. używając Ctrl+C  Ctrl+V)?


giphy.gif


#65 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 01 kwiecień 2019 - 20:45

Ok :)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#66 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 03 kwiecień 2019 - 02:40

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze w klotni, pomiedzy bodzcem, a reakcja, jest chwila przerwy. Ta chwila daje nam mozliwosc wyboru naszej reakcji. Od tej reakcji zalezy nasz rozwoj i wolnosc. Trzeba w kazdej chwili konfliktu myslec o skutkach swoich slow.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej pisalo, ze bol stwarzany tu i teraz bierze sie zawsze z pewnego rodzaju niezgody, z bezwiednego oporu wobec tego, co jest. Na poziomie myslowy opor ten przybiera postac osądu. Na poziomie emocjonalnym bedzie to taka czy inna postawa negatywna. Nasilenie bolu zalezy od natezenia oporu stawianego terazniejszosci, ono zas zalezy od tego, jak bardzo utozsamiasz sie z wlasnym umyslem. Umysl zawsze stara sie negowac terazniejszosc i przed nia uciekac. Czyli im mocniej utozsamiasz sie z umyslem, tym wiecej cierpisz.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poradniku milosnym wyczytalam, ze partnerki w klotni czesto przywoluja rzeczy z przeszlosci, bo chca oczyscic atmosfere, ktora psuje jej poczucie niezalatwienia tej sprawy do konca. Dazy w ten sposob do pojednania poprzez wyjasnienie tego, co lezy jej na sercu.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o lękach wynioslam, ze gdy przyjda nam do glowy katastroficzne mysli wyrazajace sie w slowach ,,Co bedzie, jesli", starajmy sie z nimi nie walczyc. Dobrze bedzie, jesli zdamy sobie sprawe, ze to tylko przeczucia, ktore nie musza sie sprawdzic. Sprobujmy rowniez wyksztalcac w sobie przekonanie, ze jestesmy bezpieczni.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)


  • molenka i Wisienka770330 lubią to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#67 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 04 kwiecień 2019 - 00:55

W poradniku rodzinnym pisalo, ze podczas sporow warto zrobic sobie przerwe do zastanowienia sie nad tym, jak chce sie postapic, po czym porownac ten zamiar ze swoim wyobrazeniem, co nalezy zrobic, oraz patrzec na ta sytuacje z odpowiedniej perspektywy.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej wyczytalam, ze jesli nie nauczymy sie zyc trazniejszoscia, kazde bolesne emocjonalnie doznanie pozostawi po sobie osad cierpienia.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poradniku milosnym bylo napisane, ze gdy partner chce sie pogodzic z partnerka, ona najchetniej uslyszy szczere przeprosiny, przyznanie sie czesciowo do winy i proszenie o wybaczenie. Dzieje sie tak dlatego, ze to dla kobiety jak wyznanie zrozumienia jej uczuci jej reakcji, co jest dla niej bardzo wazne.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)


  • molenka i Wisienka770330 lubią to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#68 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 08 kwiecień 2019 - 15:00

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze aby przelamac lęki, nalezy zdac sobie sprawe, ze jestesmy dla siebie samych najgorszym krytykiem. Trzeba starac sie byc dla siebie mniej krytycznym, bardziej wyrozumialym i tolerancyjnym wobec swoich niedoskonalosci, jednoczesnie dostrzegajac swoje zalety.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

W poradniku rodzinnym bylo napisane, ze w klotniach musimy nauczyc sie dzialac konstruktywnie, zamiast odreagowywac.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze warunkiem przetrwania nagromadzonego bolu jest nasze bezwiedne utozsamienie sie z nim. Bedzie sie ten bol zywil kazda mysla i doznaniem, ktore wibruje podobna mu energia.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

Z poradnika milosnego wyczytalam, ze kobiety potrzebuja oznak zapewnienia o milosci ich partnerow do nich. I nie chodzi tu o informacje, lecz o zapewnienie.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)


  • molenka i Wisienka770330 lubią to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#69 Wisienka770330

Wisienka770330

    Zadomowiony

  • Bywalec
  • 14116 postów
  • Imię:Kasia
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Kamień Pomorski blisko Szczecina

Napisano 08 kwiecień 2019 - 17:03

@Nelyssa Dziękuję Ci Kochana z całego serca za ten wątek 💙.
Bardzo dużo uczę się czytając Twoje wpisy, które tu zamieszczasz.
Pozdrowionka ciepłe 💙.

Użytkownik Wisienka770330 edytował ten post 08 kwiecień 2019 - 17:04

  • Nelyssa lubi to

#70 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 08 kwiecień 2019 - 17:09

@Nelyssa Dziękuję Ci Kochana z całego serca za ten wątek .
Bardzo dużo uczę się czytając Twoje wpisy, które tu zamieszczasz.
Pozdrowionka ciepłe .

 

Ciesze sie, ze ten watek Ci pomaga :)

Pozdrawiam rownie cieplo  :wub:


  • Wisienka770330 lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#71 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 11 kwiecień 2019 - 10:11

W ksiazce o lękach pisalao, ze musimy starac sie pamietac, ze najbardziej dotyka nas nie to, co inni moga o nas pomyslec, lecz to, jak odbieramy ich uwagi i w jaki sposob postrzegamy samych siebie.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z poradnika rodzinnego dowiedzialam sie, ze podczas sporow trzeba postepowac w taki sposob, aby sluchac swojego sumienia.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

Z ksiazki psychologicznej wyczytalam, ze gniew zawsze podszyty jest bolem

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


  • molenka i Wisienka770330 lubią to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#72 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 12 kwiecień 2019 - 12:37

W poradniku milosnym pisalo, ze mezczyzna moze zapewnic swoja partnerke o swojej milosci, gdy zaangazuje sie w rzeczy, ktore sa dla niej wazne.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

W ksiazce o lękach wyczytalam, ze warto na poczatku wsluchac sie w to, w jaki sposob lękowe nastawienie ksztaltuje nasze zachowanie. Nastepnie sprobujmy zaczac mowic do siebie tolerancyjnie oraz lagodnie, wierzac, ze uda nam sie wprowadzic rownowage pomiedzy te sposoby mowienia.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z poradnika rodzinnego wynioslam, ze podczas drobnych niepowodzen warto zastosowac humor i wesolosc. Pomoga one w rozladowaniu napiecia.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej bylo napisane, ze bol staje sie paliwem podsycajacym plomien wlasnych negatywnych mysli.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#73 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 15 kwiecień 2019 - 14:30

W poradniku milosnym pisalo, ze partnerki czesto chca, by partner okazywal im, ze wysoko je ceni i chca czuc sie kochane najbardziej na swiecie.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze za kazdym razem, gdy doswiadczamy chorobowych emocji, w krotkiej chwili analizujemy to, co wedlug naszego wyobrazenia dzieje sie z nami, a im bardziej koncentrujemy sie na wytworach wlasnej wyobrazni, tym bardziej stajemy sie przerazeni.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z poradnika rodzinnego wynioslam, ze milosc, czyli uczucie, jest owocem tego, ze kochasz. Nie musimy kochac. Podejmujemy decyzje, by kochac. Wiec aby bylo w naszej rodzinie wiecej milosci, musimy bardziej okazywac to, ze kochamy.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#74 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 19 kwiecień 2019 - 15:13

W ksiazce psychologicznej pisalo, zeby podczas cierpienia skupic uwage na tym, co w sobie czujemy. Musimy zrozumiec, ze uczucie to jest napedzajace nasze chorobowe mysli i nastawienie. Pogodzmy sie z ich obecnoscia, ale nie myslmy o nich - nie pozwolmy, zeby to uczucie ustapilo miejsca mysleniu.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 
W poradniku milosnym bylo napisane, ze kobiety potrzebuja zapewnienia, ze partner w nie wierzy.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 
Z ksiazki o wplywie psychiki naszych przodkow na nasze dolegliwosci psychiczne wynioslam, ze rodzice zawsze daja nam metki, pozytywne lub negatywne. Nosimy je przez cale zycie, przekladajac je na inne relacje.
(Katarzyna Droga - Sekrety przodkow)
 
W ksiazce o borderline dowiedzialam sie, ze musimy sie zapoznac, oswoic i przyjrzec sie swoim emocjom, aby je zrozumiec i nauczyc sie nad nimi panowac.
(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#75 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 22 kwiecień 2019 - 19:34

W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze dobrze jest nauczyc sie odkrywac cos wielkiego w rzeczach malych.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

Z ksiazki o lękach dowiedzialam sie, ze przy odczuciach lękowych kluczowy jest zwrot mowiony sobie: Nie jestem w niebezpieczenstwie.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 
W poradniku rodzinnym pisalo, ze skupiajac sie tylko na swoich silnych stronach, zaniedbujemy rozwoj w tych dziedzinach, w ktorych jestesmy slabsi. A nie wykorzystamy w pelni wlasnych mozliwosci bez przezwyciezenia slabosci.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 
Z ksiazki psychologicznej wynioslam, ze z cierpienia zbudowalismy sobie nieszczesliwe ''ja'' i wierzymy, ze jestesmy wlasnie ta zrodzona z umyslu fikcja.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#76 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 01 maj 2019 - 21:34

W poradniku milosnym pisalo, ze kobiety potrzebuja, aby za pomoca symboliki, pamieci o nich oraz celebrowania waznych spraw w zwiazku, okazywano im milosc.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze obrazanie sie jest forma wyrazania zlosci w bierno agresywny sposob.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
 

W ksiazce o lękach bylo napisane, ze podczas paniki i lękow czujemy, ze jestesmy w niebezpieczenstwie i ze jest to niezwykle wazne. Jednak najbardziej pomoglaby nam swiadomosc, co najbardziej nas meczy. Zmagamy sie z wyobrazeniem sytuacji, w ktorej potwierdzilyby sie nasze obawy, a nie z konkretnym zdarzeniem.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)

 

Z ksiazki filozoficznej wynioslam, ze trzeba wyrywac chwasty w naszej psychice, w miejscu, w ktorym wyrosly, czyli wrocic na chwile do przeszlosci, i oddzielic je od ziemi, w ktorej rosly razem z korzeniami, czyli tym, co te chwasty trzyma przy zyciu - czyli nasze zle przekonania, ktore je pielegnuja.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#77 molenka

molenka

    Molly

  • Moderator
  • 13723 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 20 maj 2019 - 15:16

 

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze obrazanie sie jest forma wyrazania zlosci w bierno agresywny sposob.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)
 

 

hmm, dobrze jest to sobie uświadomić ;)


@Nelyssa Dziękuję za te cytaty. Są bardzo ciekawe i ten wątek wiele wnosi do naszej forumowej społeczności :)


  • Nelyssa lubi to

giphy.gif


#78 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 20 maj 2019 - 15:20

@molenka nie ma za co, lubie tutaj to spisywac, zeby jakos pomoc ludziom :)


  • molenka lubi to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#79 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 31 maj 2019 - 15:45

W poradniku milosnym pisalo, ze kobiety potrzebuja, aby partner poswiecal jej czas z uwaga i oddaniem.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)

 

Z ksiazki o borderline dowiedzialam sie, ze kumulujaca sie w nas zlosc sprawia nam bol. Ale nie mozemy sie od niej uwolnic, bo boimy sie odrzucenia. Dlatego przez to jestesmy smutni oraz wyladowujemy ta zlosc na sobie.

(Anka Mrowczynska - Borderline - autoterapia)

 

W ksiazce o lękach pisalo, ze za kazdym razem, kiedy doswiadczamy lękliwych emocji, w krotkiej chwili analizujemy to, co wedlug naszego wyobrazenia dzieje sie z nami, a im bardziej koncentrujemy sie na wytworach wlasnej wyobrazni, tym bardziej stajemy sie przerazeni.

(Judith Bemis - Pokonac lęki i fobie)


Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia


#80 Nelyssa

Nelyssa

    Karolcia :)

  • Bywalec
  • 1413 postów
  • Gadu-Gadu:57338688
  • Imię:Karolcia :)
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Za Tobą ;)

Napisano 08 czerwiec 2019 - 19:34

W ksiazce filozoficznej bylo napisane, ze aby cos lub kogos poznac w calosci, musimy go poznac nie z zewnatrz poprzez nasze obserwacje i to, co o nim wiemy, tylko wnikajac wprost do tego kogos lub czegos i widzeniu go jak gdyby od wewnatrz. Wraz z nasza wiedza o kims/czyms dokonana w ten sposob, odkrywamy rowniez samego siebie.

(Erich Fromm - Buddyzm zen i psychoanaliza)

 

Z poradnika rodzinnego wynioslam, ze musimy wyjsc poza ramy myslowe, czyli wyrwac sie z dotychczasowego toku myslenia, zdystansowac sie od przyjmowanych zazwyczaj zalozen i wzorcow postepowania.

(Stephen R Covey - 7 nawykow szczesliwej rodziny)

 

W ksiazce psychologicznej pisalo, ze czesto zapelniamy pustke roznymi rzeczami, aby poczuc sie kims pelniejszym, niz dotad.

(Eckhart Tolle - Potega terazniejszosci)

 

W poradniku milosnym wyczytalam, ze kobieta w zwiazku czuje, ze jest doceniana, kiedy partner okazuje jej, ze jest z niej dumny, chwali ja zyczliwie i z entuzjazmem oraz ceni jej opinie w kwestiach spornych, nie jako bledna, ale po prostu inna - i wazna.

(Emerson Eggerichs - Milosc i szacunek)


Użytkownik Nelyssa edytował ten post 09 czerwiec 2019 - 11:58

  • dopołowy i Abigeil lubią to

Dbaj o to, aby w Twoich dniach było jak najwięcej życia






Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych