Skocz do zawartości



Zdjęcie
- - - - -

Szukam pomocy

depresja pomoc psychoterapia psycholog terapia

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

#21 Gość_nicram1985_*

Gość_nicram1985_*
  • Gość

Napisano 05 luty 2019 - 17:34


@dopołowy

Zgadzam się w pełni z tym, że to ujemny bilans kaloryczny ma główny wpływ utratę wagi. Wcale nie ćwiczenia. A przynajmniej nie ćwiczenia same w sobie.Jeśli ćwiczymy intensywnie to posiłek powinien być spożyty w ciągu 45 minut PO ich zakończeniu. I tak nic nie zastąpi jednak diety. W ciągu 12 miesięcy schudłem ponad 45 kg. Ze 133 zjechałem na 86 kg tylko i wyłącznie na diecie niskokalorycznej, bezpieczywowej. Eliminacja węglowodanów z diety przyspiesza chudnięcie nawet bez głodzenia się. Tak więc dieta 1000-1200 kcal potrafi zdziałać cuda. Pierwszy tydzień jest ciężko. Potem się przyzwyczajasz.

Użytkownik nicram1985 edytował ten post 05 luty 2019 - 17:37


#22 selfvenom

selfvenom

    Bywalec

  • Bywalec
  • 535 postów
  • Imię:Oliwia
  • Płeć:Kobieta

Napisano 17 luty 2019 - 12:41

https://www.depresja...opiona-w-kawie/

 

dobry wpis apro po tego wszystkiego co ostatnio tutaj się pisalo na wątku


kot-i-kicia-ruchomy-obrazek-0097.gif

 






Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: depresja, pomoc, psychoterapia, psycholog, terapia

Użytkownicy przeglądający ten temat: 3

0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych