Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moje sposoby na wyjście z depresji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

#21 sola

sola

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 23 postów
  • Imię:Aleksandra
  • Płeć:Kobieta

Napisano 09 lipca 2018 - 22:57


Willow47 a zawsze masz do tego motywację? U mnie najgorzej właśnie z podjęciem działania. Mam okresy, że idzie mi świetnie, wstaję rano, idę biegać, dbam o siebie, a później ni stąd wracam po pracy do domu i już nie mogę się ruszyć z łóżka. Głowa chce ale ciało odmawia posłuszeństwa. Jak sobie z tym radzicie?



#22 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Junior Admin
  • 10 900 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 10 lipca 2018 - 10:05

Olu motywacja to właśnie moja największa bolączka...zwykle odkładam wszystko na potem.....ale czasami jak już nie mogę wytrzymać ze swoimi myślami to uciekam do ogrodu albo garderoby :)


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#23 Kubik

Kubik

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 78 postów

Napisano 24 września 2018 - 10:30

U mnie jak narazie pomaga sport, zdrowe odżywianie (plus suplementacja magnesem i witaminami), sauna, ksiazki, seriale. Ogólnie staram się próbować wszystkiego.

#24 Debra

Debra

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 81 postów
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 08 marca 2019 - 06:00

na mnie bardziej działa bat niż marchewka. Kiedy mam zachętę dochodzę do wniosku, że niczego nie potrzebuję, że nie ma takiej rzeczy na świecie która mogłabym mnie zmotywować w złym humorze, wszystko to przecież marność nad marnościami. Natomiast nie znoszę zawodzić ludzi i kiedy coś obiecam a zwykle wcale nie chcę tego robić, to się zmuszam. Choćby głupi spacer. Nie mam najmniejszej ochoty wychylać nosa spod kołdry ale bardziej nie chcę sprawiać<jeszcze większego> zawodu swoją osobą. 

 

W ogóle zmuszanie się to nieodłączny element mojego życia. Już się nawet przyzwyczaiłam. Często nawet odczuwam pewien rodzaj satysfakcji po fakcie.


  • Complicated_85 lubi to
  • Nie ma rzeczywistości samej w sobie, są tylko obrazy widziane z różnych perspektyw.

#25 victoria

victoria

    ...se ne vrati...

  • Moderator
  • 9 763 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Mazowsze

Napisano 23 września 2019 - 22:13

@{Ana_} Ja nie lubie zimna, chyba bym umarla w tej wannie :P ale goraca kapiel z olejkami i muzyka z telefonu, to moja ostatnia sesja terapeutyczna :D


  • Tawak lubi to
nie mam nic do powiedzenia

#26 Tawak

Tawak

    blackpill

  • Bywalec
  • 3 042 postów
  • Imię:Anon
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano 23 września 2019 - 22:18

@{Ana_}

 

Sam opis czynności rozbuda wyobraźnię.

Także u osoby, która od wielu lat nie bierze kąpieli, tylko myje się pod strumieniem wody. Prysznic też nie może być za ciepły, by skóra się nie wysuszyła.


Użytkownik Tawak edytował ten post 23 września 2019 - 22:18

  • Bevier lubi to

#27 Bevier

Bevier

    Bywalec

  • Bywalec
  • 545 postów
  • Imię:Krzysztof

Napisano 26 lipca 2021 - 06:05

siemka opisze moj sposob

wprawdzie zorientowani wiedza że cierpie równiez na uzależnienie

ale wszyscy lekarze jak dotąd byl zgodni ze choroba byla pierwsza

wiec czuje sie upowiazniony wypowiedziec

 

otoz znalazlem opisany w internecie opisany przez dziewczyne pewien system

w formie

antydepresant rano

neuroleptyk wieczorem

wydawal sie idealny

ale tak jak pisze wydawal sie

 

zamiast antydepresanta na ukojenie nerwow i pobudzenie do działania

stosuje rano suplement diety neomag forte D3

natomiast wieczorem pozostaje neuroleptyk

konkretnie w formie zalasta 10 mg

czuje sie swietnie i czuje jak energie wraca w moje zycie

 

mam nadzieję że komuś tym tekstem pomogę

lub chociaż zmobilizuje do wlasnych poszukiwań


Myśli można oszukać, emocji nie.


#28 Bevier

Bevier

    Bywalec

  • Bywalec
  • 545 postów
  • Imię:Krzysztof

Napisano 26 lipca 2021 - 08:27

gry multiplayer ( koniecznie multiplayer ) i ostre warkniecie gdy ktos przekracza granice

na razie tyle


Myśli można oszukać, emocji nie.






Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych