Skocz do zawartości



Zdjęcie
- - - - -

Sezonowa choroba afektywna (SAD)

sezonowa choroba afektywa sad fototerapia jesień zima

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 Ariela

Ariela

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 44 postów
  • Imię:Ariela

Napisano 20 listopad 2017 - 10:25


Czy są wśród Was osoby cierpiące na sezonową chorobę afektywną? Trochę mnie tu nie było, w międzyczasie było lato i słońce. Czasami wydaje mi się, że w ciągu tych kilku miesięcy jestem inną osobą. Zmiana czasu na zimowy to dla mnie w ogóle najgorsza granica. Jakie macie sposoby na jesienne zmęczenie, przygnębienie? Większość pisze o diecie, ruchu i towarzystwie... Ale do tego brakuje motywacji. Ostatnio koleżanka opowiadała mi o fototerapii, sama ma lampę Camry CR 2166 i bardzo sobie chwali. Może ktoś tego próbował? Chętnie bym u niej się przekonała, gdyby nie mieszkała na drugim końcu kraju... A tu też chyba ma znaczenie regularność.



#2 XAW

XAW

    Zadomowiony

  • Administrator
  • 5934 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 20 listopad 2017 - 21:30

Niestety moja wiedza jest tutaj bardzo nikła, ale przyszła mi na myśl witamina D - być może zwiększenie jej poziomu mogłoby conieco pomóc - na pewno nie zaszkodzi (no chyba, że jesz dużo tłustych ryb albo innych źródeł tej witaminy i masz już jej odpowiedni poziom).

Mam nadzieję, że ktoś bardziej obeznany się też wypowie.


  • Willow47 i Ariela lubią to





Podobne tematy Collapse

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych