Skocz do zawartości



Zdjęcie
* * - - - 2 głosy

samookaleczenia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
196 odpowiedzi w tym temacie

#181 Wisienka770330

Wisienka770330

    Zadomowiony

  • Bywalec
  • 12730 postów
  • Imię:Kasia
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Kamień Pomorski blisko Szczecina

Napisano 23 kwiecień 2018 - 09:45


Dlaczego nie puściłaś mi sygnał?

#182 SyriuS

SyriuS

    Bywalec

  • Bywalec
  • 564 postów
  • Gadu-Gadu:6129054
  • Imię:Marcin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano 23 kwiecień 2018 - 10:53

zastanawia mnie czemu nikt nie próbuje mojej metody... kiedy chcę sobie coś zrobić staram się zmęczyć... zająć się ćwiczeniami do takiego "upadku mięśniowego" że ból daje mi wyrzucić to z siebie. Taki sposób może być ciężki i wymaga czasu by go zaakceptować i zmusić się ale daje radę na dłużej niż jakiekolwiek powstrzymywanie się.


  • Willow47 lubi to

#183 matrix

matrix

    Zadomowiony

  • Grupa z ograniczeniami
  • 11770 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 23 kwiecień 2018 - 13:08

Bo trzeba chciec wysilic Sie zmusic
A najprosciej nic nie robic taka mnie panie boze stworzyles taka masz
Kazdy czlowiek musi Nad soba pracowac kazdy MA wady ktorych nie lubi ale jeden jest len
A inny pracus I ambitny
Nic za darmo nie ma Ani Figury urody mądrośći Sa tylko Cele ambicje ksztaltowanie siebie I charakteru
  • SarkastyczneSerce lubi to
Dołączona grafika

#184 SarkastyczneSerce

SarkastyczneSerce

    Weteran forum

  • Grupa z ograniczeniami
  • 1016 postów
  • Imię:SarkastyczneSerce
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 23 kwiecień 2018 - 14:41

zastanawia mnie czemu nikt nie próbuje mojej metody... kiedy chcę sobie coś zrobić staram się zmęczyć... zająć się ćwiczeniami do takiego "upadku mięśniowego" że ból daje mi wyrzucić to z siebie. Taki sposób może być ciężki i wymaga czasu by go zaakceptować i zmusić się ale daje radę na dłużej niż jakiekolwiek powstrzymywanie się.

Bardzo dobra metoda i niesamowicie skuteczna. 


  • SyriuS lubi to

#185 Speedy95

Speedy95

    Forumowy Reprezentant Social Menda Crew

  • Bywalec
  • 3889 postów
  • Gadu-Gadu:48162724
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 10 grudzień 2018 - 21:10

możecie wyśmiać co wam powiem i powiedzieć bym puknął się w czoło ale mam sposób który wam może pomóc otóż wysiłek

fizyczny gdy ćwiczymy to uwalniana jest adrenalina po ćwiczeniach endorfina bo jesteśmy zadowoleni no i to samo jest przy autoagresji

wtedy gdy tniemy się czujemy ból uwalniana jest adrenalina gdy przychodzi ulga czujemy endorfinę czyli pozorne poczucie szczęścia

może i to głupie ale ja mam zamiar sprawdzić tą metodę bo jest ona i zdrowa i myślę że brzmi w miarę racjonalnie tak ja wgl myślę.


Użytkownik Speedy95 edytował ten post 10 grudzień 2018 - 21:10

Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#186 Ból Nadzieji

Ból Nadzieji

    Nowy uczestnik

  • Bywalec
  • 111 postów
  • Gadu-Gadu:67027429
  • Imię:Sebastian
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Podróżnik, eeem, okolice Trójmiasta :)

Napisano 10 grudzień 2018 - 22:19

Temat mi nie obcy ale mam już to za sobą.

@Speedy95
Racja pomaga ale nie kazdy ma na to siły.
Jesli jednak ma sie w sobie ogrom zlosci lub nienawisci to jak najbardziej moze byc pomocne, tylko trzeba sie wtedy liczyc ze moga sie przydazyc kontuzje.

Okaleczanie jednak silniej oddziaływuje i tym samym krocej. Nie bede pisał jak, bo wiecie dobrze jak, a nie chce nikogo nakrecac.

Bede wam towarzyszył, da sie z tego wyjsc, a ja jestem namacalnym tego dowodem. Chociaz mysli sie czasem pojawiają, to jednak mam juz inne sposoby na radzenie sobie z mega trudnymi emocjami.
Freezing moon.

#187 Speedy95

Speedy95

    Forumowy Reprezentant Social Menda Crew

  • Bywalec
  • 3889 postów
  • Gadu-Gadu:48162724
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 12 grudzień 2018 - 02:18

Przepraszam znów musiałem to zrobić... Przepraszam ciebie panie Boże bo dopiero co się
Spowiadałem z tego... Przepraszam was że was zawiodłem.... Przepraszam....
Przepraszam ale ja nie potrafię żyć bez mojego kolegi, nie potrafię żyć
Bez mojej cioci dalej pamiętam Incantation dalej pamiętam jak mój kolega...
Przychodził do mnie i graliśmy w gry lub słuchaliśmy muzyki albo ciocię
Jak ja byłem dzieckiem i mnie ona kochała albo Incantation jak mnie ona
Wspierała i nie mogę to wymazać serce boli mnie mam je pęknięte bo brak mi
Jest ich wszystkich przepraszam jak źle że to napisałem ale cierpię.

Użytkownik Speedy95 edytował ten post 12 grudzień 2018 - 02:34

Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#188 Willow47

Willow47

    Zadomowiony

  • Moderator
  • 7666 postów
  • Imię:Willow
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Skąd Inąd

Napisano 12 grudzień 2018 - 21:13

Speedy to nie nas przepraszaj. Sobie robisz krzywdę. Terapia. Bywasz na niej? Mówisz o okaleczaniu się?


Dołączona grafika
 
Odwaga to panowanie nad strachem a nie jego brak 

#189 Speedy95

Speedy95

    Forumowy Reprezentant Social Menda Crew

  • Bywalec
  • 3889 postów
  • Gadu-Gadu:48162724
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 13 grudzień 2018 - 01:28

Powiem prawdę przed poprzednią wizytą u psycholog chyba nie ciąłem się przez pewien
Czas a mianowicie od tej wizyty u lekarza na której przebadano moje rany ja się
Nie ciąłem dopiero chyba potem na nowo zacząłem to robić więc nie miałem jak jej
Powiedzieć bo jakbym to robił to bym powiedział.
Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#190 moniek22

moniek22

    Nowy uczestnik

  • Użytkownik
  • 13 postów
  • Imię:Adam
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano 07 styczeń 2019 - 15:25

Witaj zielona-dama.

 

Jeśli chodzi o samookaleczenia to znam ten problem, bo przez wiele lat od szkoły podstawowej dokonywałem samookaleczeń. Początkowo było to powierzchowne aż w końcu skończyło się głębokim cięciem. Jaka jest na to rada? Jak udało mi się to przezwyciężyć? Zacząłem analizować to co było moją najgorszą udręką: poczucie wstydu jak mi każdorazowo zszywali ranę. Słowa krytyki tak mocno mnie bolały, że postanowiłem tego nie robić. Jednak tak naprawdę pomogło mi zajęcie umysłu czymś zupełnie innym, np mówieniem do siebie w stylu ..." nie zrobię tego, mam to gdzieś.." szeptem. Szept mnie uspokaja i odwraca uwagę od niechcianych zachowań destrukcyjnych. Mówię dużo, nieraz wiele godzin zanim się uspokoję wewnętrznie i zacznę normalnie funkcjonować. To daje mi ulgę jakąś.. Możesz tego spróbować, jak masz tylko na to ochotę, jak jesteś sama z tym problemem jak ja byłem, chociaż przy rodzinie... Przezwyciężyłem to dla siebie bo miałęm dość już tego psychicznego bólu, nie fizycznego. Z drugiej strony stale poszukuję jakiegokolwiek zajęcia, robiąc cokolwiek w domu, myśląc o czymś nawet banalnym, jakieś pasji, choćby miała ona być dla kogoś innego zupełnym absurdem. To pomaga bo czymś stale zajmuję umysł.

Trzymam kciuki za Ciebie i życzę powodzenia w walce z samookaleczeniami. Uwierz mi że można to pokonać, mając taki mechanizm...

Pozdrawiam ciepło ;)



#191 selfvenom

selfvenom

    Średniozaawansowany

  • Bywalec
  • 313 postów
  • Imię:Oliwia
  • Płeć:Kobieta

Napisano 07 styczeń 2019 - 16:07

Ja aktualnie chodzę na terapie która ma za zadanie "prowokować" NATURALNE reakcje na nerwy i wewnętrzne napięcie, od wizyty u psycholog w której powiedziała że terapia nie bedzie skuteczna jeżeli będę robić rzeczy autodestrukcyjne czyli : objadanie się (to mi jeszcze trudno wyeliminować), glodzenie się, cięcie się, bicie się, zamykanie na otoczenie itp itd .... napewno znacie metody autoagresji  :wacko: . Nie wiem jak ale przestałam się ciąć, bo psycholog mi powiedziała że rzadko robię cos dla siebie, nie gotuję dla siebie, nie sprawiam sobie takich ZWYKŁYCH codziennych przyjemnosci, bo wciąż mam głowę zaprzątnieta innymi ludzmi i kompleksami. Teraz tez tak jest ale od 1,5 około nie zrobiłam sobie nic, pracuję nad podjadaniem i opychaniem sie ale to tyle. Jestem mi ciezko moje myślenie sie nie zmieniło ale ROBIE COŚ DLA SIEBIE- NIE TNE SIĘ. :wub:



#192 Speedy95

Speedy95

    Forumowy Reprezentant Social Menda Crew

  • Bywalec
  • 3889 postów
  • Gadu-Gadu:48162724
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 08 styczeń 2019 - 02:52

Ja ostatnio codziennie się tnę niestety przez myśli które mnie obwiniają o wiele rzeczy
Zresztą nie tylko bo też przez nerwy poza tym to jak psycholog zobaczyła ostatnio w jakim
Stanie mam ręce to się przestraszyła.
  • selfvenom lubi to
Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#193 selfvenom

selfvenom

    Średniozaawansowany

  • Bywalec
  • 313 postów
  • Imię:Oliwia
  • Płeć:Kobieta

Napisano 09 styczeń 2019 - 19:16

Ja ostatnio codziennie się tnę niestety przez myśli które mnie obwiniają o wiele rzeczy
Zresztą nie tylko bo też przez nerwy poza tym to jak psycholog zobaczyła ostatnio w jakim
Stanie mam ręce to się przestraszyła.

Myślałeś o szpitalu ?



#194 Speedy95

Speedy95

    Forumowy Reprezentant Social Menda Crew

  • Bywalec
  • 3889 postów
  • Gadu-Gadu:48162724
  • Imię:Michał
  • Płeć:Mężczyzna
  • Lokalizacja:okolice Gryfina

Napisano 09 styczeń 2019 - 19:20

nie tyle myślę co chce tam pójść bo mam już dość.


Nie po to jesteśmy mózgiem obdarzeni by godność swą na drobne zamienić 
Ty mi pomożesz i ja ci pomogę raźniej będzie walczyło się z wrogiem 
Bo czasy srogie ja dam lek na zmęczoną duszę Ewenement Selecta
Vienio i Pele - To dla moich ludzi feat Gutek, Luis.

#195 anche

anche

    anche

  • Moderator
  • 5176 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 11 styczeń 2019 - 00:13

Nie musisz nikomu udowadniać w jak bardzo złym stanie jesteś, pokazywać fizycznie.

Twoje słowa wystarczą lekarzowi, nawet jeśli ktokolwiek inny ma co do tego wątpliwości.


szczęście nie jest dziełem przypadku ani darem bogów.
szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla samego siebie.
~ e. fromm

#196 *Aniela*

*Aniela*

    Bywalec

  • Bywalec
  • 665 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 11 styczeń 2019 - 01:22

ślepy zaułek -koniec gry-out...


"Pomagam i daje nie dlatego, że mam dużo. Ale dlatego, że wiem jak to jest nie mieć"


#197 Frozen21

Frozen21

    Weteran forum

  • Bywalec
  • 1040 postów
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano 11 styczeń 2019 - 13:23

Po co znowu do lekarza ?? To nic nie daje.
Chyba że jest popyt na kolejne ząbiaki
Ale wtedy robimy to co ktoś chce czyż nie ? A jednostka jest indywiduum nie może być wchlonieta bo przegra





Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych