[agafia]

Moim zdaniem powinnaś o takich stanach poinformować lekarza martwię się o Ciebie

[gwiazda718]

ja sobie po prostu już z tą depresją nie radzę, chciałabym mieć normalne życie a tu nistety spotkało mnie to, co mnie spotkało. Pozostało mi chyba pogodzić się z tym , że już nigdy nie będę zdrowa,ale to jest bardzo trudne. Miłego dnia!

[ziemniak]

Użytkownik gwiazda718 dnia 02 luty 2012 - 14:41 napisał

psychoterapia była grupowa poznawczo-bechawioralna a trwała 6 tygodni i niewiele mi pomogła. Mieszkam z rodzicami atmosfera jest ok. Moim problemem jest brak pracy.Napisz jak ty sobie radzisz z depresją. Pozdrawiam cię

6 tygodni to bardzo krótko... Ja chodziłam na terapię krótkoterminową, też poznawczo - behawioralną i trwała ona 5 miesięcy. A w innych nurtach może trwać nawet i 2-3 lata.
Chyba mogę napisać, że mam to, przynajmniej w tym momencie, za sobą, mam nadzieję, że już nie wróci. Poradziłam sobie tak, że zaczęłam chodzić na terapię i w efekcie tego jakoś przestałam się izolować (przestałam wcześniej wychodzić, a właściwie w ogóle wstawać z łóżka, mogłam w nim przeleżeć od rana do 19 i wychodziłam tylko do ubikacji, a z domu potrafiłam przez tydzień w ogóle nie wyjść, bałam się wszystkiego). Jak poczułam się w trakcie terapii trochę lepiej, to zaczęłam szukać pracy z założeniem, że może to być byle jaka oferta, taka, żebym była w stanie sobie poradzić z obowiązkami i obym tylko ruszyła się z domu. Znalazłam dość prostą pracę, mało ambitną, ale byli tam ludzie, zaczęłam jakoś żyć normalnie, zarabiać niewielkie, ale własne pieniądze i znacznie mi się poprawiło. Nie ma chyba nic gorszego niż siedzenie w domu, człowiek traci kontakt z rzeczywistością, a zaczyna żyć w świecie wyobrażonych demonów i tworzy sobie labirynt myśli, z którego nie ma wyjścia. Warto spróbować robić cokolwiek, nawet jakiś staż, wolontariat za darmo, byle tylko zyskać kontakt z rzeczywistością i nie pogrążać się w swoich czarnych myślach. Jestem przekonana, że to jest droga do zdrowia. O tym też jest podlinkowana przeze mnie książka. Spróbuj.