terapeutyczne właściwości pewnej metody..

terapeutyczne właściwości pewnej metody.. Oceń temat:

#1 Gość_lubiepotem_*

Grupa: Gość

Napisano 10 styczeń 2012 - 23:32

Pisałam to już na innym forum, ale trafiłam dzisiaj jeszcze na to, więc, dla dobra sprawy ;-) powtórzę się, albo nawet zacytuję się: Wszyscy, jak jeden mąż (i jak niejedna żona ;-) ) mamy problemy. W naszych głowach korki jak w godzinach szczytu na ulicach Warszawy. Myśli które się pchają, wyprzedzają jedna drugą, przejeżdżają na czerwonym, trąbią klaksonami. Myśli, które spieszą się by dotrzeć do domu. Tylko, że niektóre z nich nie wiedzą w którą stronę się udać, nie dostrzegają drogowskazów, nie mają GPSa. To my, powinniśmy spróbować opanować ten ruch. Stanąć na środku skrzyżowania i wydawać komendy, wskazując im właściwą drogę. Jaką?? Blog lub pamiętnik. Nie śmiejcie się :mhm: to działa jak jedna z lepszych (a na pewno z najtańszych) terapia! Możecie pisać bloga pozwalając go czytać innym, albo pisać pamiętnik i mieć jednego tylko adresata - własną szufladę. To pomaga. Wycisza, uspakaja, przynosi ulgę. W przypadku depresji czy fobii społecznej tym bardziej może pomóc ułatwiając wyrażanie siebie, swoich emocji, przełamując pewne blokady, otwierając się śmielej na innych.. No co wam szkodzi? Spróbujcie.

Użytkownik lubiepotem edytował ten post 10 styczeń 2012 - 23:32

Do góry of the page up there ^

#2 Rozana

Zadomowiony

Grupa: Moderator
Postów 10339
Rejestracja: 24-lipiec 10
Płeć:Kobieta

Napisano 17 styczeń 2012 - 19:46

Ano...to ja tez dla dobra sprawy sie wypowiem

Kolezanko droga...jesli nie zauwazylas to informuje,iz na tej stronie jest dzial=blog...jesli ktos chce i czuje taka potrzebe to tam sobie pisze...
Sa oczywiscie rowniez pokoje prywatne...tam rowniez sobie ludzie pisza...
Nooo niestety Ameryki nie odkrylas w tym przypadku...

Do góry of the page up there ^

#3 Gość_radzia_*

Grupa: Gość

Napisano 17 styczeń 2012 - 20:04

Użytkownik Zabulka dnia 17 styczeń 2012 - 19:46 napisał

Ano...to ja tez dla dobra sprawy sie wypowiem

Dla dobra jakiej sprawy konkretnie? Mojej, ogółu, czy własnej uwierającej frustracji?:-)
Nie chodziło mi o bloga na stronie portalu psychologicznego o depresji, tylko takiego tradycyjnego, który nie będzie całkowicie podporządkowany tej przypadłości.. :-)

pozdr

Do góry of the page up there ^

#4 Kalina

Kalina

Grupa: Junior Admin
Postów 9820
Rejestracja: 11-sierpień 08
Płeć:Kobieta

Napisano 17 styczeń 2012 - 20:35

Generalnie wtrącę swoje trzy grosze

Otóż fakt, pisanie a raczej wypisywanie z siebie emocji jest dość często praktykowane podczas terapii. Często spotkałam się z tym,że pisze się tzw. dzienniczek uczuć. Czyli co się wydarzyło danego dnia ale...uczuciami/emocjami. Np.: była u mnie Jola i piłyśmy kawę plotkując-czułam się dobrze, bezpiecznie, czułam radość, podniecenie, ciekawość, moje ciało reagowało rozluźnieniem w okolicy żołądka

Pisanie pomaga, to prawda i osobiście nie chciałabym prowadzić bloga.

Tu na forum są też pokoje prywatne, które służą też wypisywaniu swoich przeżyć, myśli itp.

"I jeśli posiadacie ten rodzaj niezniszczalnego rdzenia, nie tylko pozostanie on z wami na zawsze, ale w waszych najczarniejszych momentach także inni go w was dostrzegą i pomogą wam wyjść cało z opresji[...]"

"Wszystko sprowadza się do tego, żeby stanąć prosto, spojrzeć ludziom prosto w oczy, błysnąć zabójczym uśmiechem i powiedzieć: "Spierdalajcie. Jestem boska."

"Nie wkurzajcie mnie. Kończą mi się miejsca gdzie można ukryć ciała."

Do góry of the page up there ^

#5 Rozana

Zadomowiony

Grupa: Moderator
Postów 10339
Rejestracja: 24-lipiec 10
Płeć:Kobieta

Napisano 17 styczeń 2012 - 20:38

oki

frustracji nie mam...

pozdrawiam...

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Nie możesz napisać tematu
Nie możesz odpowiedzieć

Depresja.ws - Forum: terapeutyczne właściwości pewnej metody.. - Depresja.ws - Forum