Pomoc
W końcu się tutaj zalogowałam...
Też cierpię na depresję.Raz jest lepiej,a raz jest gorzej.Cały czas pracuję nad sobą.Chciałabym nawiązać kontakt z osobami,które mają podobny problem do mojego,ponieważ pomimo bliskich osób,które rozumieją to co się ze mną dzieje,czasami czuje się bardzo samotna i nikomu niepotrzebna.Nie biorę antydepresantów od roku(wcześniej brałam ale z przerwami) staram się w sposób racjonalny spoglądać na swoje rozterki i kłopoty,które nie zawsze są tak duże jak na początku mi się wydawały.Taki pogląd reprezentuje Albert Ellis - autor Terapii racjonalno - emotywnej.Nie stać mnie na terapię,więc sama staram się zrobić coś z sobą,ponieważ chcę żyć i cieszyć się życiem.Moim największym chyba na dzisiaj problemem jest fakt,że unikam ludzi.Unikam wszelkich kontaktów międzyludzkich,jeżeli nie są koniecznością.Praktycznie mam kontakt tylko z ludźmi z pracy.Po pracy jestem totalnym samotnikiem i najchętniej nic bym nie robiła.Takie podejście do sprawy powoduje,że po kilku dniach takiej izolacji(i to na własne życzenie)wcale nie czuję się lepiej.Mogę powiedzieć,że trochę odpycham ludzi od siebie,nie chcę ich i wmawiam sobie,że ich wcale nie potrzebuję.Ale jakaś mała cząstka mnie nadal mi mówi,że to nie ja ,to nie ta sama osoba sprzed kilku lat(7),która zawsze kochała życie i ludzi.Ludzie zawsze byli przy mnie.Chciałabym,żeby przynajmniej w połowie moje kontakty międzyludzkie wróciły do w miarę normalnego stanu.Wtedy poczuję się jeszcze lepiej niż dzisiaj choć nie ukrywam,że jest znacznie lepiej niż bywało dwa,trzy lata temu.Tyle o mnie:) Jeszcze raz witam wszystkich.
