[Ponia]

Witajcie,

ponieważ jest tu dużo osób z Warszawy, chciałabym zapytać czy ktoś osobę, która potrafi tak prowadzić terapię, że:

- nie rozgrzebuje zamierzchłego dzieciństwa, którego niemal nie pamiętam
- nie próbuje udowadniać, że pod każdym względem jest ważniejszy i mądrzejszy ode mnie(miałam psychologa, który zwracał mi uwagę, że zbyt silnie ściskam mu rękę na powitanie)
- podchodzi do choroby zadaniowo
- realizuje jakiś plan, ma cel,
- używa konkretnych technik
- daje "narzędzia" do radzenia sobie w codziennym życiu
- ma silną osobowość, której nie zdominuję

Ogólnie nie szukam rozmów, na których będę wspominać dzieciństwo za 120 zł za godzinę.
Szukam specjalisty, który przepracuje mój problem "tu i teraz" - wytłumaczy mi zależności, sposoby zachowań, przeciwdziałanie nawykom.

Będę wdzięczna za sugestie
Miłego dnia
Monika

[szmaragd]

Witaj
Ja niestety tylko takich znam.
Przez pół roku raz w tygodniu wspominałam dzieciństwo albo opowiadałam co się zdarzyło w ciągu tego tygodnia za 120 zł. Gdyby to chociaż mnie za to płacili.
A w dzieciństwie upatrują źródło problemów. Na pewno tai i jest. Tylko tego już nie da się zmienić, nie da rady cofnąć czasu. Pytanie jak sobie z tym radzić teraz. Jak iść do przodu mimo tego co było.
No i popatrz, my to rozumiemy a ci wszyscy uczeni w pismach wciąż swoje.

[Ponia]

Użytkownik szmaragd dnia 27 listopad 2011 - 11:21 napisał

Witaj
Ja niestety tylko takich znam.
Przez pół roku raz w tygodniu wspominałam dzieciństwo albo opowiadałam co się zdarzyło w ciągu tego tygodnia za 120 zł. Gdyby to chociaż mnie za to płacili.
A w dzieciństwie upatrują źródło problemów. Na pewno tai i jest. Tylko tego już nie da się zmienić, nie da rady cofnąć czasu. Pytanie jak sobie z tym radzić teraz. Jak iść do przodu mimo tego co było.
No i popatrz, my to rozumiemy a ci wszyscy uczeni w pismach wciąż swoje.

Najbardziej drażni mnie tak poczucie dryfowania. Mówie o sobie, raz, drugi, trzeci, wychodzę rozdygotana, ale nic z tego nie wynika. To jak jak chory na wrzody żołądka spotykał się z lekarzem, żeby omówić swoją złą diete i niezdrowy tryb życia sprzed lat.
Ja oczekuje leczenia. Recepty. Nowych wskazań co do diety. Listy zakazanych potraw ... itd itd

[ziemniak]

Użytkownik Ponia dnia 27 listopad 2011 - 11:04 napisał

Witajcie,

ponieważ jest tu dużo osób z Warszawy, chciałabym zapytać czy ktoś osobę, która potrafi tak prowadzić terapię, że:

- nie rozgrzebuje zamierzchłego dzieciństwa, którego niemal nie pamiętam
- nie próbuje udowadniać, że pod każdym względem jest ważniejszy i mądrzejszy ode mnie(miałam psychologa, który zwracał mi uwagę, że zbyt silnie ściskam mu rękę na powitanie)
- podchodzi do choroby zadaniowo
- realizuje jakiś plan, ma cel,
- używa konkretnych technik
- daje "narzędzia" do radzenia sobie w codziennym życiu
- ma silną osobowość, której nie zdominuję

Ogólnie nie szukam rozmów, na których będę wspominać dzieciństwo za 120 zł za godzinę.
Szukam specjalisty, który przepracuje mój problem "tu i teraz" - wytłumaczy mi zależności, sposoby zachowań, przeciwdziałanie nawykom.

Będę wdzięczna za sugestie
Miłego dnia
Monika

Mi się wydaje, że podałaś opis terapii poznawczo behawioralnej (pominąwszy kwestie osobowościowe), w Warszawie chyba nie powinno być problemów ze znalezieniem terapeuty w takim nurcie. Natomiast większość psychiatrów raczej niewiele robi poza przepisaniem leków, recepta to jedyne narzędzie pracy.

Użytkownik ziemniak edytował ten post 06 grudzień 2011 - 13:27

[Sukces]

Ponia - Tak znam

[Sukces]

Co było to było. Ważne co chcesz zrobić z tym co będzie. No nie tak ? Kogo obchodzi zeszłoroczny śnieg? Zastanawiam się zawsze, czytając o terapiach regresywnych, po co cofać się w przeszłość aby szukać, często bez odpowiedzi, "dlaczego albo przez kogo" coś się zdarzyło nie tak ? Czy nie lepiej wstać, odwrócić się w stronę jasnej strony i spojrzeć na przód. Zebrać się w sobie. Ustalić plan, zbadać jego ekologię, bezpiecznie z wszystkich stron i jeśli OK - zacząć od pierwszego kroku na przód. Każdy krok, każdy mały sukces to wielka satysfakcja, odatkowa energia i chęć na więcej A chyba wszystkim o to właśnie chodzi...

[Sukces]

Aktywne słuchanie też potrafi działać terapeutycznie. Ale jeśli brak w tym celu, ram, konkretnych konstruktywnych technik na przód, może w końcu przyjść refleksja - po co to wszystko. Pytanie czy warto ? Każdy musi na to pytanie sam sobie odpowiedzieć. Jednym to pomaga, innym wprost przeciwnie ...