[hawwa]

zawsze bylam pracoholikiem nie potrafie wypoczywać jak nie ma dzieci zawsze narzucam sobie jakieś obowiązki ale od pewnego czasu juz mnie wszystko przerasta i z utesknieniem czekam na urlop bo stres i zmeczenie po pewnym czasie oslabia i fizycznie i psychicznie

[Robot]

U mnie w ten sposób pojawiła się bardzo ciężka nerwica. Także ze swojego doświadczenia Ci powiem, że mnie to nie uwolniło z depresji, a wręcz w nią wpędziło. Chociaż niektórzy jakoś sobie z tym radzą. W każdym razie myślę, że to nie pomoże (w odróżnieniu do psychoterapii).

[DarkShadow]

Mi osobiście napięty plan dnia pomaga, a szczególnie wysiłek fizyczny. Chyba dlatego tak cenie sport czy też zwykłe ćwiczenia że one nigdy u mnie nie wywołują tego zwątpienia o którym piszesz. Fakt faktem ile razy bym nie próbował w takich zwykłych dziedzinach życia (nauka, praca) to zawsze ale to zawsze mam momenty w których zwyczajnie nie wiem co robić, ogarnia mnie panika. Myśle że troche się z czasem do tego przyzwyczaiłem bo w obecnej chwili takie odczucia mam przez pare h, góra przez jeden dzień, natomiast kilka lat temu trwało to czasami nawet miesiącami...
Jedno wiem napewno wszelki wysiłek fizyczny jest błogosławieństwem i jak masz chwile to ćwicz bo warto.

Edit: bo zapomniałem napisać najważniejszego
Nadmiar obowiązków jest czymś chyba najgorszym co można sobie zrobić, bo powoduje straszny stres, który nigdy nie jest dobry, a już napewno nie jest dobry dla ludzi wrażliwych. Jak zawsze potrzebny jest umiar, który czasem ciężko utrzymać.

Użytkownik DarkShadow edytował ten post 26 czerwiec 2011 - 21:59

[pineska]

to troche uciekanie od problemów.

[Kalina]

Tu proponuje rozmawiać na ten temat

http://www.depresja....280#entry386777

a ten temat zamykam...proszę o nie powielanie tematów.