[Xardas]

Czy ktoś z was próbował wspomagać antydepresanty produktami bądź suplementami zawierającymi kwasy tłuszczowe omega 3? Są one głównie w tłuszczu ryb (więc też w tranie). Gdzieś czytałem, że podobno pomagają w depresji i sam mam zamiar je przestestować (rzecz jasna leki dalej biorę). Ktoś wie coś o tym?

[Knife]

Mi lekarz zalecił właśnie coś w tym stylu, nazywa się Eye Q czy jakoś tak, biorę to od lutego, ale co do działania nic nie mogę powiedzieć, bo nie mam porównania.

[anche]

Naturalną pomocą działającą delikatnie p/depresyjnie i stabilizująco na nastrój jest Omega-3; pomaga szczególnie osobom, których dieta była przez wiele lat uboga w kwasy Omega-3 (czyli większości z nas); występuje w rybach morskich, siemiu lnianym, zielonych liściastych warzywach, orzechach włoskich i brazylijskich, oleju rzepakowym i sojowym. Omega-3, w postaci suplementu (oleju rybiego w kapsułkach), w polskich aptekach jest reklamowana jako środek pozytywnie działający na serce i krwiobieg, jednak jest też składnikiem potrzebnym mózgowi do efektywnego funkcjonowania; brak Omegi-3 wzmaga depresje i huśtawki nastroju. Pierwsze subtelne efekty pojawiają się dopiero po 3 tygodniach brania Omega-3 i z czasem wzrastają; Omega-3 nie działa doraźnie, wiele pozytywnych skutków nie zanika od razu po zaprzestaniu jej brania.

Oprócz wielu badań nad Omegą-3, szczególnie na osobach z depresją i depresją dwubiegunową, zostało też przeprowadzone 8 tygodniowe badanie naukowe, z podwójną ślepą próbą (aby wykluczyć efekt placebo – to badanie, w którym nawet osoby podające środek nie wiedzą komu podają badaną substancję, a komu środek obojętny), sprawdzające wpływ Omegi-3 na grupę osób z BPD: wyniki były pozytywne; osoby które przeprowadziły te badanie stwierdziły, że Omega-3 może być skuteczna nawet w monoterapii (terapii bez użycia innych środków/leków) umiarkowanie "zaburzonych" osób z BPD.


z tematu o bpd

[Xardas]

Czyli pozostaje mi poczekać te 3 tygodnie na efekty. Mam teraz głównie problemy z huśtawkami nastrojów więc to może mi się baaaardzo przydać. Na razie drugi dzień brania tego czegoś...

[justynaj]

Ja Omega3 biorę od kilku miesięcy z jedną, miesięczną przerwą i wlaśnie w czasie tej przerwy nastrój mi się obniżył.Nie wiem,czy ma to związek wlaśnie z przerwaniem suplementacji Omega3,ale może tak wlaśnie jest.

[Xardas]

Być może istnieje jakiś związek. Gorzej jeśli się od tego uzależnię

[sylwialo]

ja Omege 3 brałam przez pól roku i nie zauważylam żadnej poprawy

[Xardas]

Ja biorę od ok. 4 tygodni i czuję, że trochę mi pomaga np. praktycznie zniknął ucisk w głowie, znacznie rzadziej i słabiej odczuwam otępienie i zmniejszyły mi się huśtawki nastrojów które miewam odkąd pamiętam. Jest lepiej. Na mnie chyba to raczej działa ale tylko jako dodatek to antydepresantów. Można spróbować w rozsądnych ilościach, bo jakichś efektów ubocznych po tym nie odczułem.

[adamsen]

Ja czasami po 2 tygodnie jak jest źle biorę Prozac jest super. Jak tak sobie to Mirzaten zapijam Ballantines i też jest dobrze.

[tomekf]

Ja łykam antydepresant Effexor 150 mg na dzien, plus Centrum plus Omega 3. Ale poprawy jak nie było większej, tak nie ma.

[renata12]

czytam to forum i czytam i zaniepokoilo mnie jedno moi kochani ja mysle ze LEKI TABELTKA TO JUZ OSTATECZNOSC a widzę ze niektórzy tutaj na forum i nie tylko w relau lykaja te tabletki jak cukierki ,po pierwsze tak naprawdę tabletka tylko w jakimś stopniu tam unormuje sta organizmu ale naszego zycia nie zmieni jezli my cos nie zrobimy w tym kierunku by byc szczesliwym tabletka ktora n=by nas uszczesliwla naprawde nie pomoze ,wiem cos na ten temat od dawna choruje na depresję a raczej jest to reakcja organizmu na stres jakim była podawana.

co do omegi tak pomaga szczegulnie tym osobom które maja wyniszczone organizmy wzmacnia regeneruje komórki nerwowe chroni przed infekcjami polecam FITLINE OMEGA 3 Z WITAMINAMĄ E oraz inny suplement fitline activize oxyplus.

zalety picia ACTIVIZE to przedewszytkim;pozwala lepiej znosic stres,zwiększa sie wydajność psychiczna i fizyczna,czujemy sie wypoczęci rano,mamy wiecej energi ,mamy do 10 procent wiecej tlenu we krwi co stwarza ze czujemy sie wypoczęci i zrelaksowani.
W skład tego suplementu to m.in,witaminy z grupy B1,B12,B2,B6,KWAS FOLIOWY BIOTYNA NIACYNA ekstrakt z alg morskich buraków i guarany,glukoza.

wiecej informacji na ten temat udzielam pod emailem moim rejob12@interia.pl polecam kazdemu to trzeba poprostu sprubowac

[Xardas]

Niestety nieraz trzeba najpierw zacząć brać leki by mieć siły, aby zmienić coś w swoim życiu. Inaczej nie ma się siły, chęci ani nadziei

[anche]

nie wiem czemu zrobili z tego taką furorę skoro ich wpływ jest znany już od pewnego czasu, ale zawsze przeczytać można
http://www.figa.pl/K...u-depresji-a850

[Kalina]

Z innej beczki powiem tak...zawsze dieta ma wpływ na nasz stan, i zawsze leczenie depresji należy wręcz wspomagać odpowiednią dietą

[Balladyna]

KUPIŁAM przed chwilą, będę stosować, zobaczymy po jakimś czasie, oczywiście dieta, ograniczenia kawy i papierosów, śniadania a z tym gorzej

[ZIELONOOKA]

ja powiem jedno - polecam jak najbardziej!!!

kurcze wyszlo mi jakbym pisala komentarz na allegro

[Balladyna]

Już biorę od kilku dni

[Xardas]

Omega 3 na pewno nikomu nie zaszkodzi, za to może pomóc. Sądzę, że mi pomogło z huśtawkami nastrojów ale trzeba to brać przez dłuższy okres czasu w odpowiednich dawkach

[Kleopatra]

Mi chyba też pomaga Omega 3 Lepiej się koncentruję i mam ogólnie lepszy nastrój.

[ZIELONOOKA]

hej kochani !!! mam linka na ktorym mozna zamowic kwasy omega 3-6-9 za jedyne 4,95
byla taka reklama na gg
jak ktos chetny to podam